たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
老け見えNO1！
それは
ジムで～運動してるから～
痩せてるでしょ私！！！
っていう60代
やつれてみえちゃうんだよねー
しぼんでる感じ
運動は二の次
運動なんかむしろしなくて
イイって言われたら・・・
(特に筋トレはいらん
）
なんだか
うれしくない？
50、60代で
ダイエットっていうと
「しわくちゃになるのが嫌！」
って皆さんいうんですけどね・・
太っていても
顔シワシワな人っていない？？
痩せるから？痩せてるから
しわくちゃってことでもないの
要するに
どれだけ毎日の食事から
必要な栄養がとれているか！！
なんだよね
だからね
50代60代は
ただ痩せるのはNG！
健康的に若々しく見られる痩せ方をするには
食事を
整えるのが一番！
いまや、
運動系インストラクター
ヨガインストラクターまでも
やっぱり食事改善が一番近道ー！
って言いきってますよ！！
コツコツ！
遠回りのようで一番最速かも！！？！
まずこの順番で！
①食事を整える！
②ストレッチ・ウォーキング・リンパマッサージ
これが王道！！です
だってせっかくお金かけて時間かけたのに
リバウンドしちゃったら
悔しいじゃん！！
っで！
もっともっと痩せない体になっちゃうんだもん
もう悔しい思いはしたくない！もっと痩せない体になりたくない痩せてもしわくちゃは絶対イヤ！
なんなら
痩せてて
しわくちゃに
悩んでるあなたも
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