たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
家族まで
まるっと健康に！
そのキーワードに
ビビッ
ときて
ダイエット食事法を学ばれている
お母さん(38才、子供小1女の子）
早いうちに
子供も一緒にと思って
作った食事を・・
まずい！食べたくない！」
って言われて撃沈💦
「和食」が食べられないって
「天然だしの味」が嫌いって、
「味が薄くて不味くて食べられない」
って言われて・・
お子さんのことを
考えてのことなんだけどね
でもね
よく考えみてーー
いままで何食べさせてた？
Ma〇のフライドポテト
ベーコン、ハム、
ウインナー、ハンバーグ、
ミートソーススパゲティ
etc・・・・
味の濃いものばかり
食べてたんだから
(味濃い前に、永遠に食べたくなる
添加物満載のものだよね💦）
そりゃ～いきなり
THE「和食」出されたら
拒否るよねー
それが
ダイエットしたい高校生
スタイル気にしてる大学生
とかならまだOK！だと思うけど
別に何も気にしてないのに
小学生低学年とか・・・
いままでずっと
食べてたものを
いきなり変えられたら・・・
それはNGよね
取り合えずは
お母さんだけやって
徐々にお子さんにも
ってことで！
一件落着
でも子供は
食事変えたら、大人より
味覚が
おかされてないから
すぐ変わるよー
食事を変えたら、
体に、
出汁
ミネラル取り入れたら
落ち着きも出て
奇声も上げなくなって
集中力もUPして
成績もよくなるってーー
そういうお子さんが多いよ
(出汁、ミネラルはお子さんが
受け入れ難かったらまずは油から
変えた方がイイかも
）
まずは
超加工品（ハム・ウインナー）
などを少なくするところから
始めましょーー
わからないように
ちょっとずつだよーー！
※油なら一気に変えてもわからないから
やっぱり油変えるのが近道ーーー
焦らず徐々に
家族のこともお聞きして
とことんサポートします
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