たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
【さとうけいこ】です！
私、料理が苦手なんですが
それでも痩せられますか？
これも
トップ3に入る質問です
料理が苦手＝痩せられない
この公式は成立しません！！
むしろ
凝った
料理作るの好き＝痩せられない
の方が経験上の納得です！
ダイエットしたいあなたに
お勧めの料理は
いたって
シンプル＆簡単！！
（料理といえるのか？(笑)）
素材そのままを
切る(包丁でもハサミでも(笑)）
蒸す煮る
焼く
（調理法はおすすめ順）
以上（笑）
凝った料理は全く
必要ありません
凝った料理とは？
例えば蒸したのものをこねて
混ぜて油で揚げるﾄｶ・・
炒めたものを更に何かのせて
オーブンで焼くﾄｶ・・・
煮たり焼いたり上げたり蒸したり
何通りも手間をかけて
調味料をジャンジャン使うっていう
料理するって事💦💦
なんなら過去
お料理上手なお客様ほど
苦戦されてます
ということは・・
料理下手の方が断然有利
自然な素材と
おすすめホンモノ調味料と
シンプルな料理が！！
痩せる近道！
だから～
「お料理出来ないからダイエットは出来ない
」
は思い込み！！
むしろ
出来ない方が痩せるって言われたらーーー
この食べなきゃ痩せないダイエット
料理できない！を言い訳に
やらない理由って
ないよね～！
冬ごもりが来る前に
着ぶくれしないように痩せたい‥etc
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