たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
【さとうけいこ】です！
急に寒くなってきましたね～
着る物に困っていません？
着る物に困っているっていうよりも？！・・・
この夏の猛暑に負けて？！MAX増量してしまった
オシャレしたくても試着するのが怖い
絶対着られると思ってた服がピチピチ
痩せてから着ようとしている服が2着以上ある
って悩んでる
なのに
まだ
ダイエットをする決意ができない・・・
わかっていても
なかなか
大きい重いお尻が
上がらないあなた
わたしからもうこれ以上〇〇しないための
「BEST3」をお伝えします
冷たいものを飲むのを減らす・やめる
クーラーのきいているいる部屋の中で
飲み続けていたあなたのお腹は冷え切ってます
（涼しくなってきたのでそろそろ
お水(常温以上の）に切り替えたところ
下痢が止まった・むくみがなくなった方が多数！！）
脱！！座ってばかり生活
どこへ行くにも車、仕事はずっと座りっぱなし
仕事じゃなくても10分以上椅子に座って
スマホ・PC作業しているかた大変多い現代
ちょっと立ち上がって
コピーしに行く時
トイレに行く時
かかと上げ3回とか
足踏み5回とか
ちょこっと×コツコツがお勧め
どこでも階段使用とか
一駅前で降りて歩くとかとか
実践したら即効果あり！！
プチ糖質制限
小麦・砂糖を意識して控えてみる！
両方とも体を冷やすものなので
むくみを感じているっていう人は
ちょっと意識してみると
１日での小麦・砂糖を
口にしている量にほんと驚くって
一番怖いのは甘い飲み物
って知ってた？
あれ、甘いのって冷えてないと
飲めないんですよーーーー
これが！砂糖マジックね！
ちょっと意識してみたら
劇的アフターになっちゃうから
もし食べているもの心配なら💦
私にみせてーー
やさしく
チェックさせていただきます
是非ご利用下さい
冬ごもりが来る前に
着ぶくれしないように痩せたい‥etc
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女性限定
何処へ行っても納得いかなかった方の全身排毒サロン
【定休日】不定休
【営業時間】10:00～19：00（開始時間要相談）
【住所】横浜市緑区長津田（この先はご予約の際にお知らせします）
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