たった90日であなたを－3㎏～-10㎏に導くダイエットカウンセラー 佐藤けいこです
最近コロナ太りも慣れっこになってしまっていませんか？
このまま諦めますか？
痩せるメリットがない
なんなら太っていても誰にも迷惑かかってない
なんて開き直ってみたり・・・
7月からダイエットコースに入られたお客さま
すっごく素直で着々と・・
2週間で－2㎏減
夏だから？
汗いっぱいかくし
なんなら夏痩せしちゃう？
このままいっちゃうーーーー思いままだわ
なんて思ってたら
そこからピタッと止まった体重計の針
そうなると毎日体重計が減らないことに落ちこむ凹む
60才代のダイエットの最大の敵
1位は
夫でも、子供でも、お金でもありません
若い時は食べなきゃスルスル痩せた！
っていう経験が頭の中にちらつく
✅ご飯は太るから食べない
✅水を飲んでも太るから飲まない
✅筋トレしたり走ったりしないと痩せない
✅そもそも自分は痩せないんじゃないか？と思っている
どんどんでてくる悪の感情
そう！一番の敵は
【メンタル崩壊】
あのころに戻りたい症候群
いまや巷のダイエット情報はあふれかえっているし
頑張っている方向が違っていても気づかず
TVやネットの情報でなんとなく簡単に痩せそうな情報に
飛びつく・・
っで、いろいろやりつくして痩せなくなって今ココ
血液検査でひっかかったんだった
毎年徐々に体が重くなってきちゃったんだった
これが人生最後のダイエットって思って始めたんだった
そーーです！
そういう時は目標設定立て直し
どうして痩せたかったんだっけ？？？？
諦める前に
ちゃっちゃと軌道修正しちゃおう！
そしたらまた
お客様
一歩踏み出せましたよーーーー
頑張りの方向をさえ間違えなければ
結果はついてくる！
方向間違えて遠まわりする時間はもったいない！
ダイエット成功への教訓
①一緒に軌道修正してくれる人とやること
②ダイエットは絶対いますぐ始めるべき！！
若ければ若いほど結果が早いってこと
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【営業時間】10:00～19：00（開始時間要相談）
【住所】横浜市緑区長津田（この先はご予約の際にお知らせします）
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