風邪のひきはじめ、免疫力アップにはレモンの精油

精油のある暮らしは選択肢を安心感を増やしてくれました。

我が家で風邪の引きはじめによく使う精油は免疫を上げてくれるレモンの精油。

気温や湿度が上がると、菌が繁殖しやすくなります。
食中毒やノロウイルス、手足口病といった感染症、夏風邪が流行る季節ですねぇ～。
娘の通う保育園でも、注意が呼びかけられていました

菌！と思うと真っ先に殺菌とか除菌！など。思いがちだけど、
それより大切なのは、自らの「免疫力」


私たちが健康に暮らしていけるように、この地球上には
私たちの身体に必要なモノがちゃんと備えられているんだなぁ。という感動と共に、毎日の食事の中で、免疫力がアップする食材も取り入れていきたいな。と、思っています。

食事が体を作っているんだものね。

レモンの精油ですが🍋

特に「d-リモネン」という成分が、皮の部分に多く含まれていて
「d-リモネン」はリラックス効果や免疫力アップ効果に優れているそうです。


レモンの精油の香りの効果は

•リフレッシュ
•気分を明るく
•集中力をアップ
•抗菌作用
•免疫力をアップする
•ｄ-リモネンによる抗酸化作用
•血行促進
•抗がん作用


などなど、あり、

ついこないだも
1番下の娘の目ヤニが酷く、
レモンの精油を使いました。

次女は風邪をひくと必ず目ヤニと鼻水が酷くなります。

免疫力が下がってるのかな？ってことで
レモンの精油を一滴、指に付けて、指についたほんの少しを娘のほっぺの内側（口の中）へ塗りました。（※精油はわたしは天然成分100%のものを使っています。お使いのメーカーの使用法に従って使ってくださいね。）

少し苦味があるので変な顔をしていましたが、
薬を飲ませるより簡単でした。

効果はなかなかのものでしたよ。

すぐに目ヤニがなくなった！というほどではないものの
朝の目覚めの時には目も開けられないほどの量だったものが、
保育園で過ごす日中、殆ど目ヤニは無かったそうです。

知らないうちに治ってるのも、いつもすごいな。と思います。