私は思い出したときにサプリメントをとっています。
お徳用グルコサミン・コンドロイチン、低分子ヒアルロン酸、ハイチオールＣ、ビタミンＢ群。
２～３日に一度くらい。毎日飲むとやっぱり肌にはりがでるけどつい忘れます。
別に私なんかみるひといないし。あっそんなこと言っちゃダメよ自分で。だれもフォローしないんだからめんどくさい。
グルコサミン・コンドロイチン、ヒアルロン酸→腰の軟骨、骨の表面にむけて
ハイチオールＣ→ふきでものの跡消し
ビタミンＢ群→気やすめ
まあ全部気休めなんですけどおおおおお！！！でも絶対少しくらいは効いてるはずだ。と信じたい。
レコーディングダイ○ット・・・忘れてました。
思い立ったが吉日！！
おとといからまたつけ始めました。食べたもののメモ。
それより前の記録はいつ？あわわ・・・バレンタインデー。3ヶ月ほったらかしだったのでした。
過去を振り返っても仕方ありません。
またまたまた・・・何度目かの仕切りなおしです。
メモするだけなんだから毎日できる・・・前やってたんだから毎日できる・・・
自分に言い聞かせながら。
ほらもうチューハイなんて飲む気がなくなった。こういうことだよりこぴんさん！
つい忘れちゃうんだよな。目に付くところにメモをおいておこう。
忘れませんように・・・続きますように。食生活・食習慣が良くなってメモつけが楽しくなりますように！！
思い立ったが吉日！！
おとといからまたつけ始めました。食べたもののメモ。
それより前の記録はいつ？あわわ・・・バレンタインデー。3ヶ月ほったらかしだったのでした。
過去を振り返っても仕方ありません。
またまたまた・・・何度目かの仕切りなおしです。
メモするだけなんだから毎日できる・・・前やってたんだから毎日できる・・・
自分に言い聞かせながら。
ほらもうチューハイなんて飲む気がなくなった。こういうことだよりこぴんさん！
つい忘れちゃうんだよな。目に付くところにメモをおいておこう。
忘れませんように・・・続きますように。食生活・食習慣が良くなってメモつけが楽しくなりますように！！
今日も1時間散歩。3時から。
今の時期は、4時からのほうが明るくなるからいいね。
鳥の声も聞こえるし。
夜中にとても歩きたくなったのです。だから、3時だったけど歩いてしまった。危ないから夜は歩かないでと言われてるんだけど・・・。
足腰痛いけど気分はいい。
歩く元気が出てきたのはいいことだ。
痛くないようにセーブしてあるこうなんてしたって、どうせなにやったって痛いんだから。腰痛体操やるだけで痛いんだから。痛みはあとから来るのよね。ツキンツキンと。
気の済むように。気の向くままに。
寝てた彼氏が偶然起きて電話くれた。
これからお仕事とりかかるそうだ。がんばってますね！
夜暗いところを散歩中、電話つないでてくれた。
ブルートゥースでハンズフリーだからラクだし心強い。安心する。
何しゃべるでもなく黙々と、私は散歩、彼氏は仕事。
怖いから大通り歩いたので通る車の音がうるさかったかもしれない。ごめんね。
きらないでおいてくれてありがとう。
この時間お散歩するのはいい考えかもしれない。
本当は昼間歩けばいいんだけどなかなか。紫外線もあるし。でも昼間のほうが安全だよね。そうだよね。
明日、日よけ帽子買おうかなあ。帽子は視界が狭まるので買ってもかぶらないのですが、また挑戦しようかな。紫外線対策にはいいけど、私帽子嫌いなんだよなあ・・・。似合わないし。
散歩が楽しくて嬉しいです。
家の周りだけだとコースが決まっちゃってつまらなくなっちゃいそうだけど、早朝からガソリン使ってエンジン音で家族起こしちゃったら嫌だしな。
まあしかたがないね。また小学校の前で折り返そう。
昨日に引き続き帰宅し汗だくのままの更新でした。
今の時期は、4時からのほうが明るくなるからいいね。
鳥の声も聞こえるし。
夜中にとても歩きたくなったのです。だから、3時だったけど歩いてしまった。危ないから夜は歩かないでと言われてるんだけど・・・。
足腰痛いけど気分はいい。
歩く元気が出てきたのはいいことだ。
痛くないようにセーブしてあるこうなんてしたって、どうせなにやったって痛いんだから。腰痛体操やるだけで痛いんだから。痛みはあとから来るのよね。ツキンツキンと。
気の済むように。気の向くままに。
寝てた彼氏が偶然起きて電話くれた。
これからお仕事とりかかるそうだ。がんばってますね！
夜暗いところを散歩中、電話つないでてくれた。
ブルートゥースでハンズフリーだからラクだし心強い。安心する。
何しゃべるでもなく黙々と、私は散歩、彼氏は仕事。
怖いから大通り歩いたので通る車の音がうるさかったかもしれない。ごめんね。
きらないでおいてくれてありがとう。
この時間お散歩するのはいい考えかもしれない。
本当は昼間歩けばいいんだけどなかなか。紫外線もあるし。でも昼間のほうが安全だよね。そうだよね。
明日、日よけ帽子買おうかなあ。帽子は視界が狭まるので買ってもかぶらないのですが、また挑戦しようかな。紫外線対策にはいいけど、私帽子嫌いなんだよなあ・・・。似合わないし。
散歩が楽しくて嬉しいです。
家の周りだけだとコースが決まっちゃってつまらなくなっちゃいそうだけど、早朝からガソリン使ってエンジン音で家族起こしちゃったら嫌だしな。
まあしかたがないね。また小学校の前で折り返そう。
昨日に引き続き帰宅し汗だくのままの更新でした。
ローズマリーのさわやかな香りがとってもいいけど今まで使っていたナチュロンシャンプーよりもきしみます。
リンスをつければ気にならなくなりますが、やっぱりナチュロンよりもきしむような？
お湯で流しているときにミント効果で頭皮がスッキリしていいです。
ナチュロンのリンスがまだ残ってるのでしばらくはこのタッグでいきます。
これは香りがとてもいいなー。
違う会社の石鹸シャンプー・リンスを使うとものによってはモロモロができるときいていたのですが、今回は大丈夫でした。
リピはどうしようかな？香りとミント感がここちいいけどきしむ・・・。別のものにジプシーですね。
ちなみにこれがナチュロンです。使いやすくイイコです。2回リピしてほかの石鹸シャンプーに興味がでてジプシーの旅に・・・。
これは今も使ってます。詰め替え用買ったので量が多く1本目。
とても使いやすいです。ローズマリーと組み合わせてもモロモロがでません。
ナチュロン
○そんなにきしまない、頭皮が荒れない（リンスは傷になっているところにはしみて痛いですが）、成分が安心、もろもろがでない、あぶらっぽくならない、汚れが良く落ちる
×石鹸シャンプーなのでやはり少しはきしむ。髪のくせが自由奔放になる。
私が初めて使った石鹸シャンプー・リンスがナチュロンでした。
使いやすく、石鹸シャンプー・リンス入門に良かったと思います。
色々試してもまたナチュロンに戻ってきそうな気はしますｗｗ
リンスをつければ気にならなくなりますが、やっぱりナチュロンよりもきしむような？
お湯で流しているときにミント効果で頭皮がスッキリしていいです。
ナチュロンのリンスがまだ残ってるのでしばらくはこのタッグでいきます。
これは香りがとてもいいなー。
違う会社の石鹸シャンプー・リンスを使うとものによってはモロモロができるときいていたのですが、今回は大丈夫でした。
リピはどうしようかな？香りとミント感がここちいいけどきしむ・・・。別のものにジプシーですね。
ちなみにこれがナチュロンです。使いやすくイイコです。2回リピしてほかの石鹸シャンプーに興味がでてジプシーの旅に・・・。
これは今も使ってます。詰め替え用買ったので量が多く1本目。
とても使いやすいです。ローズマリーと組み合わせてもモロモロがでません。
ナチュロン
○そんなにきしまない、頭皮が荒れない（リンスは傷になっているところにはしみて痛いですが）、成分が安心、もろもろがでない、あぶらっぽくならない、汚れが良く落ちる
×石鹸シャンプーなのでやはり少しはきしむ。髪のくせが自由奔放になる。
私が初めて使った石鹸シャンプー・リンスがナチュロンでした。
使いやすく、石鹸シャンプー・リンス入門に良かったと思います。
色々試してもまたナチュロンに戻ってきそうな気はしますｗｗ
こちらを使用。
おいしいですー。
ティーサーバーとカップを前もってお湯で温めておくなんて。
そんな贅沢していいのかしら？
温め用のお湯って、捨てる以外に何に使えるかしらね？
やかんにもどしてもう一度沸騰とか？
ティーサーバーは茶葉やお茶の色がきれいでとても満足。
すこし太目なので洗いやすくてさらに満足。
お茶もきれいでいい香りでおいしくて大満足。幸せ。