私は思い出したときにサプリメントをとっています。
お徳用グルコサミン・コンドロイチン、低分子ヒアルロン酸、ハイチオールＣ、ビタミンＢ群。
２～３日に一度くらい。毎日飲むとやっぱり肌にはりがでるけどつい忘れます。
別に私なんかみるひといないし。あっそんなこと言っちゃダメよ自分で。だれもフォローしないんだからめんどくさい。
グルコサミン・コンドロイチン、ヒアルロン酸→腰の軟骨、骨の表面にむけて
ハイチオールＣ→ふきでものの跡消し
ビタミンＢ群→気やすめ
まあ全部気休めなんですけどおおおおお！！！でも絶対少しくらいは効いてるはずだ。と信じたい。