甘いもの好きです。糖分大好き!スイーツ大好きです!甘いもの食べると幸せです。疲れが一瞬吹っ飛びます。だから絶てない。だから絶たない。甘いものが大好きで何が悪い!!!(ちょっと後ろめたいから逆切れ)。以下は今ヘビロテしてる甘いものです。
調味料:てんさい糖、はちみつ、みりん
おやつ:
生果物、ヨーグルト、ドライプルーン、ドライレーズン、キシリトールのガム(リカルデント)、飴、手作りのヘルシーお菓子(結構きつきつにバター、油、小麦粉、甘味など省けるときは省きます。だから「不味い」と紙一重のギャンブル人生)
飲み物:
生果汁、100%加糖無し、ココア、手作り甘酒
摂り過ぎたら意味ないし体にも悪いけど。我慢しないでふつうのお菓子や飲み物摂るときもあるけど。
脳内A「まあよくやってるよ。」
脳内B「ありがとう!!」
脳内A「まだぷよぷよだけどね」
脳内B「うるせえ!余計なストレス増やすんじゃねえ!」
脳内A「ごめんなさい。」
脳内B「こちらこそ言い過ぎた。調子のいいときは運動できるようがんばるよ。」
脳内A「がんばれ。運動増やせばキミはもっとやせるよ。」
脳内B「知ってます。」
こんなこと思い浮かぶのなんて一瞬ですよね。しかし脳内Aは嫌なやつだな。上から目線は嫌われますよ。