開脚セッション開始しました！！

心と身体が喜ぶことなんでも大好きです♡

どれも器用にはこなせないけれど、なんでも興味があることはやってみたいと思う私です

そして、今日ご紹介するのは 美構造®️開脚セッション！！

ストレッチで開脚とはわけがちがう

めちゃくちゃ面白いのです〜

私は大阪でセッションを受けたんだけどこんな感じ

足の開き方が違う！！

そしてヒジもついたー！！

これが、ヒジドン✨✨です

そして面白くなってインストラクターに。。。

私が開脚を受けて変わったこと

声を出すのが好きで、ボイトレに行ってるんだけどそこでの声の出方が変わったの

いつも意識して意識して、丹田に力を入れてお尻の穴を締めてってやっても、声を出してると自然に力が抜けていっちゃって、思うように声が出ないのに

開脚セッションを受けてから、声が簡単に出せるようになってきたの

まだまだ自分の身体で人体実験中〜〜

ただの開脚じゃないとは聞いていたけれど、自分の必要な所にちゃんと変化をもたらしてくれる開脚セッションです

良いことあげたらキリがないんだけど、これは自分で感じて頂くしかないですね

こちらは先日のセッションの感想と様子です

自分の身体の変化を気がついたつど、報告くださるんです

嬉しいですね〜

次回の変化も楽しみです

開脚セッションはマンツーマンで行いますので、興味がある方は是非お問い合わせくださいね

今日も台風接近中の中、開脚セッションイッテキマース！！

－お問い合わせ－

pico-tunagaro@gmail.com

08042328616

Facebook、LINEなんでもどうぞ〜

山村まゆみ

レッツ！！トライ！！ ミネラル発酵ドリンク教室

今日は雨のため長男と次男の体育大会が中止になり、子供達とのんびりの休日を過ごしています

こんなことは本当にめったにないので、不思議な感じ

そして長男・次男にどこかに連れていけ～と催促されてます

まだまだ私とおでかけしてもいいと思ってくれる、息子たち可愛いね～

あっ、三男はこの雨の中遊びに出かけていきました

------------------------------------

今日はミネラル発酵ドリンク教室のご案内です

子供やマタニティさん、家族みんな安心して飲んでいただける
ミネラル発酵ドリンクを一緒に楽しく作りませんか？

ミネラル発酵ドリンクは

体内の１．５ｋｇもある腸内細菌を元気にして、腸の調子を整えてくれます。

腸は第二の脳と言われています

腸が元気になると、幸せホルモンが沢山でるんですよ

私体験済です！！

そしてこんな方にもオススメです

□疲れやすく、いつもダルい
□便秘がち
□平熱が35度台
□夜、寝るときに手足が冷たい
□食後、眠くなる
□足がよくつる
 

生のフルーツと約３０種の微量元素を含む
ミネラルウォーターを使って作る「ミネラル発酵ドリンク」
 

腸内環境を整え、
消化酵素の節約をするスペシャルなドリンク♪
※お子様や妊婦さんももちろん飲んでいただけます。

作り方は簡単なので、
お子様とご一緒での参加も大歓迎です。

発酵の事、酵素の事、発酵ドリンク作りに不可欠なミネラルの事などを勉強しながら、楽しく発酵ドリンク作りをしませんか。

夏休みはお子様も参加して楽しくワイワイ作りましたよ

そして我が家のドリンク達

左から

スモモ、バナナ、梅、パイナップルです

もうそろそろ、パイナップルが出来上がります

ヨガの時にも飲んでもらえるように準備中です♡

ではでは日程のご案内を・・・・

毎月第3火曜に開催します。

９月は１９日です

【開催日時】
　９月１９日（火）１３：００～

【参加費】
　３５００円

【持ち物】 
　手ぶらで参加可能です

　エプロンのみご用意ください
　

※ご希望のフルーツやドリンクを作る容器など全てこちらで用意させて頂きます。



おおよそ1リットルの発酵ドリンクと
たっぷりの生ジャムができます。 
約３カ月で飲むことができます。

*********************************
ご予約、お問い合わせは

pico-tunagaro@gmail.com
08042328616

山村まで

再開します。。何をって？ えっヨガを！！

秋らしくなってきたのかと思ったら、やっぱり暑かったり。。。

毎日着る服にも悩みます

さてさて長い間お休みを頂いていた定期教室のヨガ

9月からまた復活する事に致しました

もう9月も半分過ぎようとしてるんですけど

こっそり始めていました

※日時  毎週火曜日  10:00〜11:30

※場所  姫路市手柄  －アイリス－

ライザリーヨガ

（日本人の暮らしのリズムに合ったヨガ）

◎こころとからだが愉しい時間

◎こころとからだが弾む時間

◎こころとからだを解放してリフレッシュ

指圧やストレッチ呼吸を通して、からだの硬い方、老若男女、マタニティの方、どんな世代の方にも無理なく自分のからだを感じてもらえるそんなヨガです

『内側から輝く美しさ・しなやかさ・強さ』

どんな悩みも吹き飛んでしまう！！

ここに来れば笑顔になれる！！

本当の自分に出会える！！

そんな場所です。。。

一緒に楽しい時間を過ごしましょう♡

先日来てくださったお客様

初めての参加で終わった後に感想を書いて頂こうとお願いをしたのですが、気持ちよすぎてユルユルになりすぎて、何も書けなーいと仰っておられました

嬉しすぎる！！

私は出会った方と出会える方とただただ楽しい時間を過ごしたい！！

私にとって皆様と繋がれるその１つがヨガです

ぜひぜひ繋がりに来てね♡

★ pico-tunagaro@gmail.com

★ 08042328616

山村まゆみ

満月ヨガ＠ふるかふぇ処満天堂

梅雨の真っただ中、毎日ジメジメしていますね

こんな時こそしっかり汗をかいて・・・身体をしっかりリフレッシュです！！

７月９日は満月です💛

７月の満月ヨガは素敵なカフェのスペースでさせて頂くことになりました

ふるかふぇ処　満天堂　（加古川市）

ゆっくり癒される場所を・・・

地域の方の憩いの場に・・・

マスターが築８０年の古民家を素人の手で心を込めてリノベーションされた素敵な場所です

こんた素敵なところでヨガをさせて頂けるなんて

またまた素敵なご縁を頂きました

引き続き定期的にこちらでヨガをさせて頂く予定ですのでお楽しみにしててくださいね

７月の１回目は

●７月９日（日）　満月

●１０時３０分～１１時30分（１０時ＯＰＥＮ）

●2000 ｙｅｎ

●ワンドリンクオーダー制

●定員６名様

お子様連れも大歓迎です！！

ゆっくりじっくり自分の身体にふれながら・・・

じわじわとこわばった身体を伸ばして・・・

お月さまの力を借りながら

健康な体とキレイな心を手に入れましょう！！

お申し込みは

0794311193（満天堂）

08042328616（山村携帯）

コメント・メッセージでも受け付けています

今年は忘れなかったお誕生日★

2017.06.04(日)

9歳のお誕生日は忘れませんでした、私😅

去年は忘れてたからね、三男のお誕生日💦💦

クレヨンしんちゃんを崇拝し、

自分の事を｢オラ」と言い出してはや１年。。。

オラの師匠はクレヨンしんちゃんと言ってます✨✨

長男、次男のそれぞれのクセの悪いところを

全部持ち合わせてると言う、なかなか手強い三男だけど。

私の癒しであり、いつも笑いを提供してくれる、そして誰よりもエロい😜とっても可愛いやつ。。。

お誕生日は、サッカーに、夜は大好きなお友達家族やお友達に、ご飯に連れていってもらって、蛍も見に連れていってもらって、お風呂も入らせてもらって、ご機嫌で帰ってきました。

楽しいお誕生日になったことでしょう！！

どんな風に成長していくのか、ほんと想像のつかない彼ですが、いつも笑いとエロを私に提供してくれることは間違いないだろうな。

これからも元気で誰からも愛される男に成長しておくれ！！