今日はこちらで 素敵なイベント✨✨
私はカラーセラピーで参加させてもらいます♡
木のぬくもりのある素敵なカフェ
この季節には薪ストーブもついてて、ほんとにほっこりゆっくり出来るんです
ぜひぜひ遊びに来てね〜♡♡
まゆみ
日中はポカポカしてとても過ごしやすい陽気の一日でした
どこかにお出かけしたい気持ちのよい気候。。
自然がいっぱいの場所にお出かけしたいな〜
今日から三連休だしお天気も良いし、絶好のお出かけ日和だね
先日、徳栄寺こども園様で先生に向けてヨガをさせて頂きました
昨年は美姿勢のゆか先生とのコラボでしたが、今年はヨガをたっぷり90分！！
総勢34名様 二部制で。
毎日毎日元気な園児達に囲まれて、元気なパワーも子供達からもらえるとはいえ、やっぱりお仕事の内容は激務で身体の酷使もあります
肩こりや腰痛をはじめ色々なところが強ばっています
そんな疲れた身体をゆっくりじっくり緩めていただきました
終わったあとは、身体が軽くなったとかスッキリしたとか、また自分の身体の硬さや歪みに気が付かれたり、普段後回しになっている身体と向き合える時間になりました
まずは自分の身体を知って、身体からの声に耳を傾けてあげること
実は色んな所が緊張してたり、強ばっていたり、痛みが隠れていたりします
まずは気がついてあげてね
ヨガが終わった後に、ジャザサイズ（体操）に行かれた先生が、普段の動きとは違いとても軽やかに動けたようで、周りのお友達にもビックリされたそうです
うん、素敵、素敵！！
手遅れになる前に、自分の身体を抱きしめてあげよう〜♡
徳栄寺こども園の園長先生はじめ沢山の先生方のご参加ありがとうございました
リフレッシュして三連休のお休み楽しんでくださいね♡
まゆみ
週末の台風がやってきている最中に
少し歩いただけでもビショビショになってしまう大雨の中お越しくださった皆様ありがとうございました
毎月１回お世話になっている
ふるかふぇ処満天堂さんでのヨガと薬膳茶の日でした
ずっとずっと会いたいな〜と思っていた方が来てくださったり
以前参加して下さった方が、お隣さんにも絶対オススメだと思うと言って声をかけて下さって、一緒に来てくださったり
毎回毎回受けてくださる方も
雨と風がゴーゴーヒューヒューとなって、雨戸や窓がガタガタ音をたてている中
ヨガをしている空間だけは、とても静かでなんとも言えない静寂の時間が流れていました
それぞれが自分の身体とそして心と向き合う時間♡
終わった後の、ゆるゆるに緩んだお顔を見るのが私は大好きで、『本当に来てくださってありがとうございます』と思います
喜んでもらえて、愉しんでもらえて良かったと思います
小さな変化を感じれる心と身体♡素敵だよね
心の問題は心では気が付かなくて
身体の問題は身体では気が付かない
心を整えるために身体を整える
身体を整えるために心を整える
もっともっと自分を抱きしめよう〜♡♡
満天堂さんではヨガが終わった後に、美味しい薬膳茶を飲むことが出来ます
これが最高に美味しくて、何杯もおかわりをしてしまいます
そしてそれぞれの方に必要なデトックスが起こったりします
今回の私のデトックスもすごかったです（笑）
どんな薬膳茶かはまた次のブログに書きますね
次っていつか。。ハッキリとは言えませんが。。
台風の日曜日。。
またまた素敵な時間でした♡
～心と身体の調和～
もっともっと自分を抱きしめよう♡
まゆみ
9月のミネラル発酵ドリンク教室でした
参加の皆様のリクエストは
・パイナップル
・イチジク
・プラム
そして、今日は市場にその果物を仕入れに行ってきました
最初はすごいドキドキしたけれど、迷いに迷って選んだお店のオッチャンがこれまた素敵なオッチャンで、優しくてね、初めての一般客の私にすごく親切に対応してくれて、どれもこれもめちゃくちゃ美味しい果物を買うことが出来ました
これからも、ミネラル発酵ドリンク教室は美味しい果物を市場で仕入れて来ようと思うので、お楽しみに♡
パイナップル切ったり、イチジクはヘタだけ取って皮ごと、プラムはフォークでザクザク穴をあけてボトルへ
こんな感じで完成です。出来上がりは3ヶ月後！！
集まるメンバーは毎回違うけど、必然のタイミングでの出会いです♡
ほんとに、今日も楽しかった♡
にしても。。。私の腕ふとー(^^;
来月も楽しみです。
10月の旬の果物ってなんだろう？？
市場で吟味してきますね(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧
10月の教室は
☆10月17日㈫ 13:30〜
☆ＩＲＩＳ－アイリス－ 姫路市手柄
☆３５００円
手ぶらでお越しくださいね。。
その他ご都合がつかない方は、ほかの日時でも開催可能です。
お問い合わせください♡
お問い合わせ
※pico-tunagaro@gmail.com
※08042328616
山村まゆみ
開脚セッションを受けてくださった方のブログをりブログ
色んな発見があるんもんだ。
私もすごーく勉強になった1日でした♡
色んな発見があるんもんだ。
私もすごーく勉強になった1日でした♡