つながる*こころ★からだ★ひと* 【姫路・太子町・加古川・高砂・相生・赤穂】満月ヨガ・新月ヨガ・親子ヨガ・ -3ページ目

つながる*こころ★からだ★ひと* 【姫路・太子町・加古川・高砂・相生・赤穂】満月ヨガ・新月ヨガ・親子ヨガ・

何気ない日常に幸せだと感じ感謝して過ごせる事が出来る心のゆとりはありますか?
こころもからだも誰とも比べない。
みんなで幸せ体質!! Happy Lifeのはじまり

今日も良いお天気でした

 
長男君
えー天気や〜と言って家の前の道に座り込みこの気候を満喫してました
 
中学を卒業し、高校受験、合格
 
 
受験生の息子がいるの??ってビックリされるほど私はマイペースに自分の事だけをやっていました、そして今も(笑)
 
 
息子は自分で全て決め自分で考えて行動し(勉強する事もしない事も全て)今に至ります
 
私はそれに対して全く不安だったわけではないけれど、でもどうなってもOKだと言う覚悟だけして、あとはずーっとおまかせでした
 
 
だから定期テストがいつ始まるかなんて知らないし、今日からテストだと聞いて、「ほ〜お昼ご飯作らなあかん感じよね、それって」みたいな会話が3年間続きました(笑)
 
 
周りのお友達からしたらかなーりヤバイ母なのです(^^;
 
 
そんな私が(どんな私??)
 
ひよこ塾初級講座開催✨✨
 
{9A61199C-0816-4839-9148-417E7C1D64A2}

 

❤楽しく自由に「今」を生きる』ために必要なエッセンスをまとめて「自分である」「自分を生きる」を知ることができます
 
 
 
自分の在り方や生き方が分かると、出会いも毎日起こる出来事も、えっ??あんなに長い間悩んでた事なのに??  って感じで、いとも簡単に世界が変わっていくのです
 
 
あの人だから変われるんだとか、あの人だから出来るんだとか、あの人なんて関係ないんだよ
 
 
全部  じ・ぶ・ん  なのです
 
 
3人の息子の子育て、介護、仕事、趣味の時間・・・
 
私は常にやりたいようにやってきました
 
自分で決めて自分で行動する
 
そしていつも思うこと、家族や関わってくださる方へのありがとうの気持ちしかありません
 
誰と出会い、誰と関わり続けるか。。。
 
もちろん、日々考えなんてコロコロ変わる
嫌だった事が好きに変わっていたり、好きだった事がもう必要なくなって手放す時がきたり
 
毎日その時その時、そのまんまでいいんじゃないかなって思います、私は
 
 
その時その時の自分の気持ちを見過ごしてないかしら??
 
起こった出来事だけにフォーカスして、イライラしたり悲しんだり、落ち込んだり、自分の本当の気持ちに気がついてあげてるかしら??
 
 
 
ひよこ塾初級講座は素敵な認定講師さんが他にも違う日程で開催されます
 
なので、是非是非この人に会いた〜い❤って直感で思った人に会いに行ってみてね
 
その感覚絶対間違ってないから!!
 
 
ひよこ塾初級講座の日程です
 
{12FC9A1D-5EFB-46CD-BD8E-6D7FCD93025C}

 
私は
 
日   4月6日 (金)
 
時間  10:00〜11:30
 
場所  三宮         
 
で開催です!!
 
 
一緒に楽しい時間を過ごしましょう〜❤
 
 
ヨガの詳細はこちら↓↓↓ブログ読んでみてくださいね
 
 
 
 
お申し込みは
 
コメント、メッセンジャー、お電話、メール
 
なんでも受付てます❤
 
会いに来てね〜✨✨
 
 
山村まゆみ(めるも)
 
080-4232-8616
 
jadore.lune391☆gmail.com
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

毎日の気温の変化、朝晩とお昼での気温差がひどすぎて、体調管理が大変です

自分のカラダがとても冷えている、そして浮腫んでいる気がします

自分のカラダの日々の変化感じれてますか?


{AA5D6E50-F0B2-4B25-915D-D4A8D01F423B}


桜も少しずつ開花してきましたよ♡

そんな桜を見ながら。。。

姫路城の近くの公園に集合し

ラジオ体操→姫路城の周りをウォーキング→ヨガ→美味しい手作りお弁当タイムと楽しい時間を過ごしました
{EE8440C2-6812-41E2-ADF4-A26F3EBB9CA2}



30代から80代と世代を超えた交流です

80代の素敵な女性♡
誰よりも素敵な姿勢で颯爽と歩かれるのです

本気で歩くと追いつけないくらい(これ本当!!)

100歳まで生きるぞ!!と思っている私にとっては憧れの女性です

おばあちゃんではないのです
素敵な女性なの!!

イキイキしすぎてるんです(笑)

今日ご一緒させて頂いた20名様は、1人1人が輝いておられてね

溢れるエネルギーがすごい!!

歳が若かろうが、歳をかさねていようが、年齢なんて実は関係ないんだよね

どんな風に生きていくか、日々の心の在り方、日々の目標、情熱=パッション、人への思いやり、ジャッジのない世界  笑い声に笑顔がたえない

皆様がそんな方なのです

だから私もとても居心地が良い♡

素敵な時間を過ごす事ができました


姫路城もとても綺麗でした✨
{D3362142-82B3-4E20-BC01-BE0C35DB2C87}

来週くらいには桜も見頃かな??

{8E4DE213-5020-4DAC-A9A9-9CC1407D0562}


これからはお外でヨガが楽しい季節です〜

季節を感じながら、自分のからだを感じる時間

自分を愛してあげる時間。。大切だね♡♡


毎週定期教室もしています〜

気温調整がしにくいこの季節
ヨガでからだをリフレッシュしましょ❤


↑↑↑↑↑チェックしてみてね〜





三寒四温とはこの事か!!ってくらい、毎日の気温の変化が半端ない


先日(っていつの事ってくらい時が経つのが早すぎる!!)ご案内した『愛の座談会とヨガ』楽しく終了しました



愛の座談会の前に自分のからだとむきあって・・・

骨盤底筋群を意識したり、骨盤の歪みをとりながらなど、女子力アップなヨガでした

{90867F33-7FEB-43C2-A864-7966676BA23B}



《ヨガの感想はこちら》

{73FD91BF-E8EF-424A-A5C7-1529CC9A1757}


・自分の体にしっかり目を向ける事が最近なかったので、体の声を聞こうとする意識を少しでもする事が出来て良かったです。
花粉症で鼻がつまっていたり、少し寒かったりで本気で集中出来なかったのが残念でした。
先生の声が優しくてリラックス出来て癒されました。

・初めてのヨガだったけどすごくリラックスできました。まゆみさんの声に癒されました。

・スッキリして気持ちが良かったです。鼻の通りがヨガをしたあとでは良くなりました。普段伸ばさないところも動かせて良かったです。やってる時は少しキツかったけど、終わったあとはスッキリしました。

・めるもちゃんの声が心地よし。体が自分の体をゆっくり意識する事がないので、左右差や思っていたよりキツい体制が分かりました。とても気持ちよかったです。ありがとうございした。



{540E549A-E913-4162-AC8E-5233E52DD1D9}




《愛の座談会の感想はこちら》

{147B4455-B3D5-411F-93C4-58E6F19F1853}



この座談会に参加しようと思った理由はなんですか?
・ヨガ目的(笑)
・面白そうだったから

女子力アップと春の体づくりをテーマにしたヨガはいかがでしたか?
・少人数で話ができたので かえってよかった
・おもしろかったです
・女子力アップしたいです

今日の座談会がおわり家に帰ってしてみようと思ったことはありますか?
・鏡で自分を見てみようとおもいました
・自分の形をみてみる
・まずは自分の形を確認してみようと思います

こんな人が参加したらいいなって思う人は?
・おもしろい話が聞きたい人
    普段聞けない話がきけます
・もっと おおっぴろげに自分の経験を
      話してくれる人がいるといいな

本日の愛の座談会の感想をお聞かせください
・先生の愛のビデオをみたいです
     もう少し具体的に知りたくなりました
・先生の夜の生活を ぜひ見たいとおもいました
・おもしろかった
      人によって形が違うことを知らなかったので
      勉強になった



まるこ先生の本気の講座!!

まるこ先生の愛溢れる講座!!


好評につき 第2弾‼️
       第2弾はリクエスト開催‼️


とき       4月8日(日)
                   午前10時から12時

         まること めるもちゃんさいそんの 
          ヨガで体をゆるめて
                愛の座談会

場所       三宮MocT精神と時の部屋


会費        3000円


定員         6人


どんどんパワーアップして楽しい講座になるよ〜❤

お申し込みはこちらから



まるこ先生♡さいそん♡めるもに会いに来てね〜

{E4BA2EEB-6B73-472F-8FF3-157BDAB04B69}






暖かくなったなと思ったらまた寒くなって。。

でも確実に春はそこまで来てる。。
だって私の鼻はとてもムズムズしているから(笑)
でも今年の私の花粉症はちょっと違ってずいぶん楽です

身体と心を色んな方向から整える事は本当に大事だと感じる今日この頃

自分の身体と心が今どんな状況か、少し振り返ってみてね♡♡


今日はコラボ企画✨✨✨


『ヨガでからだをゆるめて愛の座談会』のご案内だよ〜〜

まるこ先生✖さいそん✖私(めるも)

超異色のコラボ企画です(笑)

{ACEAF2E1-9711-4F25-9EAA-21BBA41D2863}


日時        平成30年3月12日(月)
                      午前10時〜12時


場所         三宮MocT精神と時の部屋


会費          3000円

定員          6名


********************


私はもちろんヨガを担当!!

女子力アップと春のからだ作り

をテーマに女に生まれてきた幸せを存分に愉しむ時間をお届けしま〜す


まるこ先生のブログで愛の座談会の内容はチェックしてみてね



さいそんはどんな人??

さいそんのブログはこちらから☆☆☆



久しぶりのコラボ企画
3人のパワーが炸裂するに違いない!!

まるこ先生の暴走を誰が食い止めるか!!

はたまた私が暴走するか!!

第一回目なので、ほんと何が起こるか分からないよ〜

楽しみです✨✨


{16D88604-C606-47F7-801D-DE2FCC91CE80}



まゆみ



今日もいいお天気〜

まだまだ寒いけど、モコモコした服よりも薄い服を着たくなるのは、もう春がそこまできてるからかもね♡♡



お勉強や講座・習い事などなど
みんなどうやって決めて参加してるんだろう??
何をきっかけに行こうと思うのかな??


私と言えば…興味があるお勉強や講座にはとにかく遠くても車ぶっ飛ばして行きたくなる

色んな事に興味が湧いてくるのだよね(笑)

それが何一つ形になっていないんじゃないかなんて不安になったり、色んな事に興味が湧いてしまう何でもやりた〜いって思ってしまう自分

行くだけ行ってどれも中途半端なんじゃねぇ?なんて思われていたら。。なんて色々考えてた

でも色々知りたいしやってみたいんだよね
ずーっとそんな自分にオッケーが出せなかった

でもね全部それで良いんだ!!  と自分にオッケーを。。

だって、私がやりたいと思ってるんやもんね

それが楽しいと思ってしまう以上いいねんいいねん




---------------------------------

そして今日は私が行っているお勉強の1つをご紹介しますよ


11月27日から始まった  『ひよこ塾』

寂しいかな今日で最終回

{47C36B07-346D-4136-A57E-03116DE20000}

こ〜んなメンバーでスタート!!


『楽しく自由に今を生きる』をテーマに毎回毎回自分を見つめていく

これはなかなか大変な作業。。

でもずーっと死ぬまでそうやって自分と向き合っていくからこそ、自分らしく今を生きていけるんだろうなと通うたびに考えさせられました


そして私が参加したいと思った1番の理由は

*自分のファンを作り自己プロデュース法を学ぶってこと

やまむら まゆみ 44歳

アイドルでも芸能人でも芸人でもないのに、私のファンが欲しいと思っているの←真剣に(笑)

ひよこ塾第1期メンバーは本当に個性派揃いで、毎回行くたびにみんながどんどん変化していく事が楽しかったし、私もどんどん力が抜けて心が軽くなっていった

そうしたら2月にはいってこんなメッセージを頂いたの♡

{390F43E6-D932-4D9C-8F36-0CDA4EAD19A4}


5年くらい前にマタニティヨガに通って下さっていたお客様からのメッセージ

ずっと私を見てくださっていたんだな〜と思って

そして私の内側の変化に気がついてもらえた事が嬉しくて、私の内側から溢れているもの。。感じてくれてありがとう❤

そんなもんだから、嬉しくてすぐに予定を調整して会って、時間の許すまでお話をしてお互いの変化を話しました

何年たっていてもこうやって会えるって素敵

そして今を語り合えるって素敵


今の彼女と今の私

共通しているところは

『自分の気持ちをやりたいを大切にしてる』ところ


ひよこ塾のみんなと何ヶ月か過ごし、それを見つけたみんなはどんどん変化して、内面も外面も変わるんよね

それを私自身も体験し、そばで見ることが出来て

『楽しく自由に今を生きる!!』を私も私の体験を通して伝えていこうと思います


誰と出会い誰と過ごし関わり続けるか。がすごい大事だなーとめちゃくちゃ感じている今日この頃


1日1日を大切に!!

自分の好きを追求しよう〜!!






{E88102CF-5C7A-47EC-9BF9-3B2B11B85D94}


そして、ファンミィーティング出来るくらい私のファンを作ろう!!

誰かファンクラブ作って〜😍✨