自分のカラダがとても冷えている、そして浮腫んでいる気がします
自分のカラダの日々の変化感じれてますか？
桜も少しずつ開花してきましたよ♡
そんな桜を見ながら。。。
姫路城の近くの公園に集合し
ラジオ体操→姫路城の周りをウォーキング→ヨガ→美味しい手作りお弁当タイムと楽しい時間を過ごしました
30代から80代と世代を超えた交流です
80代の素敵な女性♡
誰よりも素敵な姿勢で颯爽と歩かれるのです
本気で歩くと追いつけないくらい（これ本当！！）
100歳まで生きるぞ！！と思っている私にとっては憧れの女性です
おばあちゃんではないのです
素敵な女性なの！！
イキイキしすぎてるんです（笑）
今日ご一緒させて頂いた20名様は、1人1人が輝いておられてね
溢れるエネルギーがすごい！！
歳が若かろうが、歳をかさねていようが、年齢なんて実は関係ないんだよね
どんな風に生きていくか、日々の心の在り方、日々の目標、情熱＝パッション、人への思いやり、ジャッジのない世界 笑い声に笑顔がたえない
皆様がそんな方なのです
だから私もとても居心地が良い♡
素敵な時間を過ごす事ができました
姫路城もとても綺麗でした✨
これからはお外でヨガが楽しい季節です〜
季節を感じながら、自分のからだを感じる時間
自分を愛してあげる時間。。大切だね♡♡
毎週定期教室もしています〜
気温調整がしにくいこの季節
ヨガでからだをリフレッシュしましょ❤
↑↑↑↑↑チェックしてみてね〜