つま恋のアミューズフェスも決定！（欽ドン賞みたいだ）
閑話休題、四方山話
平地に住んでいると、上り坂や階段を登る事が極端に少なくなります。
階段があってもエスカレーターに乗って楽をしてしまう。
まさにここ10年以上そのような生活を営んでいます。
平地を１時間以上歩いたり、長時間立っているぐらいの事は出来ます。
しかしながら、階段を登ったらどうなるかと思って試しに登ってみたら(1階から6階ぐらい)足の太股の筋肉が悲鳴を上げました。心拍数や呼吸数もかなり上昇しました。そう言えば自転車で上り坂が大変だったのを思い出しました。ちょっと足の筋肉をつけて代謝を良くしないと太る一方です。花粉が飛んでいるので屋内で出来る階段登りを頑張ってみようと思いました。カロリー摂取が高いので、消費しないとね。カロリー摂取を抑えるのが難しいので。。。
やはり節酒出来ないんです。
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