50代でも-5キロ以上のダイエットに成功
されたお客さまがいらっしゃいます！
なぜダイエットに成功できたのでしょうか？
それは・・・
『食べたいものを美味しく食べていたから！！』
ビックリだと思いますが
食べたいものを美味しく食べることが
ダイエット成功の道なんですね〜！
どういうことでしょうか？？
こちらのお客さまは、
『ご飯が美味しい！』
『こんなに好きなものを食べているのに体重が落ちるなんてすごい！！』
と、こんな事をよく口にしていました＾＾
分かりますか？
すご〜く”良い循環”がこの方の身体に
起こっているんですよね✨
この”良い循環”が起こると
好きなもの、食べたいものを食べているのに
体重が落ちてくるのです！！
食べたいものを食べたいだけ
食べているのに痩せるなら
そんな身体の状態にしたいですよね？？✨
良い循環を起こすには
まず体のバランスを整えることが重要
になってきます！
例えば
疲れていたりストレスがたまると
甘いものが欲しくなりませんか？
生理前や、ホルモンバランスが崩れると
脂っこいジャンキーなものが
食べたくなりませんか？
これにはいくつか理由があるんです！
脳と食べ物の関係です！
例えば、タンパク質が不足すると
セロトニンという幸せホルモンが作られにくくなるので
ストレスが溜まりやすくなります。
でも、脳は「ストレス＝甘いもの」
と勘違いするので
タンパク質ではなく甘いものが欲しくなるんですよね！
そうすると、本当に必要なタンパク質は増えず
甘いものを食べて一時的に
脳がストレスから解消されるのですが
根本的な問題は解決していないので
またどんどんストレスが溜まってきます。
そうなると、また甘いものが欲しくなる
という悪循環ができてしまうんです！🌀
きちんと身体のバランスを整えてあげることで
この悪循環を断ち切ります！
そうすると、どのようなことが起こるでしょうか？
『体にとっていらないものは自然と欲しくなくなるんです！』
そうすると・・
体に必要で、体にとって良いものを
自然と選べるようになります。
それが、【痩せる食事内容】になっているんです！
今、甘いものが食べたくてしょうがないとか
こってりした食べ物を選んでしまうとか
揚げ物ばっかり食べている状態でしたら
身体の栄養バランスが崩れている証拠です。
体は疲れきっていませんか？
むくんでいませんか？
冷えていませんか？
便秘ではないですか？
すべて体に繋がってきます。
体に良い循環を作って上げることができれば
【食べたいもの】が【体に良いもの】になり
自然と【痩せる】んです！
なので、好きなものを好きなだけ
食べたいものを食べたいだけ食べても
痩せていっちゃうんですよね！！
太るとわかっているのにやめられない
という負のループから抜けたしてしまった方が
これから先も・・
ラクに痩せられます！
綺麗に痩せられます！
体調もよくなります！
あなたはどちらの生活を送りたいですか？＾＾
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