何だかまだ朝の時間がうまく使えない
特に朝ごはんの準備〜お弁当完成までに1時間半もかかってる
間に片付けや洗濯物セットもあるんだけど、
それでも時間かかりすぎよね…
スムージーは飲む時はラクなんだけど、
準備から片付けまで結構時間がかかる
そこで混ぜないスムージー
オートミールメインなので、オートミール料理❓
とにかく簡単にとれる朝ごはんをと
ヨーグルトにオートミールを浸して
ヨーグルト＆オートミールボウルにしてみた
ヨーグルト 大6
オートミール 大4
豆乳 大4
いちご 3個
冷凍ミックスベリー
ミックスナッツ
オリゴ糖
とにかくスプーンでむしゃむしゃ食べるだけだし、洗い物も器だけなので簡単❣️
あと、味もとっても美味しくて好み
ただ、葉物野菜がこのままだと摂れないので、工夫してみようと思う
今日も頑張るぞ