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【人間関係がラクになる「境界線」の話②】なぜ人の機嫌に振り回されるのでしょう？
境界線のお話をすると、
「境界線を引くと、冷たい人になってしまいませんか？」
というご質問をいただくことがあります。
相手のことを大切にしたい。
困っている人がいたら助けたい。
家族には笑顔でいてほしい。
そんな優しい人ほど、相手のことを面倒みてあげたい、周りよりも自分を優先するのは悪いことなのでは？と、思います。
だから、「境界線を引く」という言葉だけを聞くと、
「相手を突き放すことなのかな。」
「思いやりがなくなることなのかな。」
そんなイメージを持ってしまうのかもしれません。
でも、本当の境界線は、その逆です。
境界線とは、相手を遠ざけるためのものではありません。
お互いを大切にするためのものです。
例えば、お子さんが転びそうになったら、手を差し伸べますよね。
でも、ずっとそれをやっていたら、自分で立ち直る力は育ちません。
転びそうになれば支える。
でも、自分で歩けるところは信じて見守る。
それが愛情です。
境界線も、それと同じです。
何でも代わりにやってあげることが愛情ではありません。
相手の力を信じることも、大切な愛情です。
夫が何かで悩んでいる時も同じです。
話を聞くことはできます。
寄り添うこともできます。
でも、代わりに問題を解決することはできません。
境界線とは、
「あなたの人生を尊重しています。」
というメッセージでもあるのです。
反対に、境界線が曖昧になるとどうなるでしょう。
相手が困る前に先回りしてしまう。
失敗しないように全部準備してしまう。
頼まれてもいないのに助けてしまう。
その時は相手のためと思っていても、それは相手のためでは無いばかりか、自分の心が傷つかないための行為だったりするのです。
もちろん、それは悪気があるわけではありません。
それが正しい行動だ、と、思い込んでいるのでそうしてしまうのです。
でも、その愛情が「心配」から来ているのか、「信頼」から来ているのか。
この考え方一つで結果は変わってくるのです。
そこは一度立ち止まって考えてみてもいいかもしれません。
私はカウンセリングを通して、
「心配している時は、相手の力を信じられていない時でもある。」
と感じることがあります。
今の今を見ていたら、そう思うのも自然かもしれませんが、
その子どもの成長を止めているのは自分なのかもしれない、という視点も必要なのです。
信じることは、何もしないことではありません。
困った時には手を差し伸べる。
助けを求められたら力になる。
でも、それ以外は相手を信じて待つ。
この「待つ」ということが、とても難しいのです。
この姿勢は、言葉に出さなむても相手に伝わります。
冷たい・・・とは思わないと思います。
この「待つ」ができるようになると、人間関係は大きく変わっていくのです。
私も以前は、何でも自分が何とかしなければと思っていました。
家族のことも、人間関係のことも、自分が頑張ればうまくいくと思っていたのです。
でも、境界線を学んでからは、
「手伝ってほしいと言われれば手を貸すこともある。でも、相手の人生は相手のもの。」
そんなふうに考えられるようになりました。
最初のうちは、それが馴染めなくて、ついつい口出しすることも多かったのですが、
だんだんと「程よい境界線」が引けるようになることで、自分の心が軽くなり、
周りも変化していったのです。
家族との関係も以前より随分と穏やかになりました。
だから、境界線を引くことは、冷たくなることではありません。
人との間に壁を作ることでもありません。
相手を尊重し、自分も尊重すること。
それが境界線です。
相手を大切にしたい。
でも、自分のことも大切にしたい。
その両方を叶えるために、境界線という考え方があります。
もし今、
「人のために頑張りすぎて疲れてしまう。」
「人に優しくしたいから自分を後回しにしてしまう。」
「子どもや夫との距離感をどうすれば良いのかわからない」
そんな思いがあるなら、一度境界線について学んでみませんか。
講座では、
・境界線とは何か
・境界線が曖昧な状態
・境界線が引けている状態
・境界線を育てる３つのステップ
などを、ワークも交えながら分かりやすくお伝えします。
【人間関係がラクになる境界線講座】
日時
・8月18日（火）10:00～
・8月19日（水）20:00～
参加費
4,500円
（8月10日までのお申し込みは4,000円）
各回5名限定の少人数開催です。
割引期間はあと3日
境界線は、人との距離を広げるためではなく、心地よい距離で長く付き合っていくための知恵です。
人を大切にするように、自分も大切にする生き方を、一緒に学んでみませんか。
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
フォローやいいね、励みになります。
