せんりつ（双極症）つれづれ日記 -17ページ目

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07Oct
- 伴奏合わせ
  今日は発表会に向けてのピアノの先生との伴奏合わせでした。緊張してとんでもなくなってました。いつもの練習はなんだったのか、音の聞こえ方の違い、自分の音がほぼ聞こえなくて、すっごく力んで吹いたかも、悲惨そのもの。ホールはもっと響くと良いなぁ朝から具合が悪く、最悪な寝起きでした。お仕事はお休みでしたが、頓服使用。効いてきたら楽になり、動けました。職場で、悪口を聞きすぎて、悪く言われてる人が、本当に悪者に思えてきて、恐怖でしかない。なにか尋ねようとしても、後にしてと言われて、なかなかお声がかからず、忘れてるのかな？ともう１度、お声をかけたら、なんとも言えない顔されて、めっちゃ引いてしまった。不機嫌な人がいると事務所の空気がよどむ...。そして私は具合が悪くなる...。
05Oct
- 母親失格
  ひとりで抱えられなくなった不安、息子くんに訴えてしまいました。心配を増やすだけなのに、悪いことしてしまったとまたそれもしんどくなってしまいました。旦那さんにも酷く叱られました。ちょっと立ち直るのに時間がかかるかもです。こんな弱い自分を卒業したい、自分嫌いが加速してしまってます。
29Sep
- 冬は嫌い
  日が短くなってきて、涼しくなってくると、不安感が強くなっていきます。今年も２月頃、最悪だった...。またその季節が近づいてきてます。それがまた不安です。明日通院なので、そういうこと主治医に相談できるかな、また変にあしらわれて、嫌いが募るかな、それが怖くて言い出せないかな。頓服で不調が治まります、くらいのことで毎回診察が終わるのです。
23Sep
- 好きなことも危険
  昨日は体調があまりすぐれず、行きたかったライブにもたどりつけずでした。今日は回復できてきて、バイトにも行くことができました。今、お仕事は、月１６日の税理士事務所のパートと、お友達の会社の経理を週一２時間くらいやってます。精神科ｔｏｍｙ先生の配信で、好きなことは危険というお話があり、何で？と内容を聞いてみると、やり過ぎてしまうからとおっしゃってました。なるほど、私も気をつけないと、いつの間にかキャパオーバーになってしまうかも。ちょっと完璧主義、白黒思考になってるかもなので、少しゆったりしたほうがいいですね。
21Sep
- 夫婦のこと
  ことあるごとにダメだししてくる旦那さんですが、そんなにあら探ししなくても、と言ってたら、見えるから、とあっさり終わってしまった。自己肯定感が下がりまくりの毎日です。けんかにまでは至らないけど、ぐっと我慢です。でもちょっと今日は調子が良くて、旦那さんと河原に練習に行って楽しかった。晩ご飯も旦那さんが作ってくれることも多く、お料理、天才的なので、いつもおいしいし助かってます。頼れるし、話はあんまり聞いてくれないけど...。そんな感じの夫婦です。旦那さんが私とのことで自分は我慢してると言ってたら、息子くんが、お母さんの方が我慢してると思うけど、と言ってくれてた。味方になってくれて、嬉しかった。
16Sep
- 推理
  いつも人の心、予測しては、悪い方向に向かってしまう。なんかいつもと態度が違うとか、何気ない言動から深読みする癖、直したい。旦那さんが、仕事を辞めるみたいです。今までも転職繰り返してた（倒産も何回か）いつも役員とかになったりしてるのだけど、役員外してもらった、と言ってたなと思ってたら、今度は辞めるって・・・。年齢的に転職むずかしいと思う、どうなるんだろ。でも頑張ってたのに、休みは日曜だけだったし。どうにかなるって言ってるけど、そう簡単にいくのかな...。
13Sep
- 悪口、聞きたくないな
  わたしを、今の事務所に誘ってくれた上司は、すっごくすっごく恩人と思って尊敬もしてます。ところが、事務所の女子たちはこぞって悪口を言ってる...。私は否定もできずに、そうなんだーを繰り返すばかりです。ず～んと気が重くなります。けれどなんとかお仕事の方は、楽しい。頓服飲んだら、楽なんだろうけど、なるべく飲まずにがんばってます。明日通院日、こっちも気が重い。。。主治医が変わってから、診察が苦痛。予約制になったので、待たずに診察できて、良いのだけど、主治医嫌いなので、診察時間も短くなります。ああ、行きたくない、、、。
07Sep
- れんしう、れんしう
  夕方、旦那さんと河原に練習。発表会の曲、迷走してしまっています。試行錯誤、いつまでやってるんだか...。午前中は週一のバイト（経理）に行ってきて、そのあとカラオケにフルートの練習に行くつもりだったけど、気が乗らず、行くのをやめました。そんなに調子悪くないと思ってたけど。旦那さんと、夏と冬、どっちがいいかという話をした。私は夏の方がすき、旦那さんは冬だって。私は寒いとうつうつしてくるので、嫌い。日照時間も短いし、死にそうになります。推しへの思いが再燃してしまって、結局、パソコンの壁紙を推しにしていたりします。名前をみるだけで、ドキドキして、実際会ったら、自分はどうなってしまうんだろう、危ない、危ない。前の主治医に、それ以上近づくなと言われてましたが、本当にそう思う。
06Sep
- やっと週末
  週末がやってきました☆週末はいつも旦那さまが、料理担当してくださいます。お仕事で疲れてるし助かります○フルートは昨日より今日、音が良くなってる感じですが、歌い方が全然だめですな。まぁどれだけ練習してマシになっても、本番はその通りに演奏できないだろうけど。少しでもあがいてみます。職場では朝の掃除とかお茶当番とかがめちゃめちゃしんどいです。頓服が頼りです。お仕事のほうは、しあわせですｖ
02Sep
- 上級者コース
  フルートレッスンに行きました☆上級者コースに格上げになりました！下手なんですけどね、高度な技術を学んでいるようで。戸惑いますが、引き続きがんばりましょう。今日はお休み、精神科の予約入れてあったので、憂鬱でたえられず、頓服のみました。先生に会いたくなさ過ぎて、しんどくなりました(T_T)ちゃんと諦められるのには、どのくらいかかるだろう...。
31Aug
- 噸服のみつつ
  頓服のみつつ、休まずお仕事に通えています。どんっと渡された資料をひもとき、仕訳して、入力ができるように整え、パソコンに打ち込む・・・というようなことを、日々やっています。それを楽しいと感じています。作業所にいたときは、苦手な軽作業、不良を出しまくり、スピードも出ず、本当に苦しかった。今の職場に来てとお声をかけていただいた上司には、本当に感謝の毎日です。税理士の先生がご高齢なので、この先どうなるか分かりませんが、とりあえず今は、一般に出られて良かったです。フルートは、アンブシュア迷走していましたが、なんとかポイントを見つけて、それが安定するようにと、研究中です。
27Aug
- 恐怖感
  好きな仕事なのに、得意な仕事なのに、時折、すさまじく恐怖に襲われます。顔はハッタリの笑顔でいても、心の中には黒い雲がいて...。一般就労で、こんなこと誰にも話せないので、ひとりもがいています。だんなさんに、私の病名知ってる？と尋ねたら、まさかの知らなかった！ダメだこりゃ、元気に振る舞うのも大変なのに。入院の話も許可してくれなかった。元気やろ、の一言...。
25Aug
- 浮上
  昨日は、実家にいって、妹ふたりと母親と過ごしました。めちゃしゃべったりしたのに、疲れて寝込むことなく、過ごせています。気を遣わなくて良いからだったのか、躁転してるのか？とにかく調子は良くなりました。凄く物欲が出てるので、気をつけないと、また散財してしまう...。
23Aug
- 案の定
  先週、ＯＢ楽団の合奏会で、めちゃ張り切ったので、当たり前のように反動が来ました。主治医に、この間の衝動のこと、言えなかった。前の先生なら、相談に乗ってくれただろうな...。主治医、ほんとに嫌い！いかんいかん、もっと諦めなければ～。フルート、憧れのフルート奏者の演奏聴いてめちゃイメトレしすぎて、自分の音を見失ってしまいました。毎日少しずつだけど、見つけださなければっ！
18Aug
- 高校のOB楽団
  衝動の恐怖は、くぐり抜けれた、今朝、回復しました。今日は高校のOB楽団に参加してきました☆久々吹奏楽、楽しかった～、同年代の人たち集まっての雑談が面白かったわ。それにしても大勢集まってました。迫力～！明日疲れで反動が起きないことを祈ります。ずっと笑ってたから、かなり疲れたかも。
17Aug
- 衝動が怖い
  強い衝動が起こって、自分が死んでしまう恐怖と戦っております。こういうときに限って、旦那さん不在(T_T)
14Aug
- 人が怖い
  仕事は面白いけれど、調子が悪いと、誰かが言ってた「名探偵コナン」みたくなります。投げかけられた言葉に、嫌みなのかなとか、つい探ってしまいます。どうしても人が怖い...。多分、何でもないのだけれど、恐怖心が消えません。いろいろと辛いです。でも、頓服無しでがんばりました。
12Aug
- 夫婦共通の趣味
  午前中も眠ってて、それでやっとすっきりしました。ほんとに、睡眠障害(>_<)過眠の方なので、不眠よりはいいのかもしれないけど。午後からはわりと動けた、台所の掃除ができた(*^▽^*)なんか達成感、そんなことでもほっとします。夕方は、河原にフルートの練習に連れて行ってもらいました。旦那はんはトランペットの練習です。夫婦で共通の趣味は良き☆
- 過眠
  寝ても寝ても、眠かった。息子くんが帰省してきてるのに、夜は早々に眠くて寝ちゃってました。せっかくなのに、睡魔に勝てませんでした。ちょっと、どーんとなってます。三連休、少し調子が悪くて...。今日もまた午前中、眠ってて、少しすっきりで、台所の掃除ができました。明日からお仕事なので、調子整えられると良いです。
10Aug
- 朝練♪
  朝早く、河原に行って、フルート練！息子くんが帰省してきてたので、旦那はん(トランペット)と息子くん(トランペット)と３人で練習でした(*^▽^*)お仕事が事務職にかわって、肩こりするようになった。根詰めすぎだよ～って言われながらも、めちゃ集中してます。時々、肩回したりしないといけないですね。