せんりつ（双極症）つれづれ日記 -16ページ目

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25Nov
- ポンジスキーム？
  今日は精神科通院日。相変わらず、話を聞いてくれない(T_T)健忘が酷い話をしても、疲れてるんだよーとだけ。時々すごい恐怖に襲われると言ったら眠れてますか、食欲はありますかで診察終了。通院すること自体がストレス...。薬剤師さんに、物忘れ外来を紹介していただいた。考えもまとまらないし、頭の中に地図が描けない。ほんとに困っているのに...。あの主治医の対応はなんなんだ？今日は午前中バイトでした。なんか社長が投資話にのってるようで、ポンジスキーム？そうじゃないといいなと心配で、メンタルおかしくなっています。
24Nov
- 完全OFF日
  今日は何も予定の無い完全OFF日のんびりとお掃除などして過ごしています。しっかりお昼寝もしました。今日は頓服飲まなくてもどうにか。昨日はスマホの機種変更に行ってきました。ひとりでは不安だったので、旦那さん連れ。お店の人は良い感じで説明も分かりやすかったけれど、ものすごく頭が疲労して、帰りの車の中で、何度も疲れたを連呼してた。旦那さんに悪かったかな...。フルートは、不調、音がバサバサです(T_T)
21Nov
- 手放したくはないけど
  今まで大切に思ってたもの、最近どんどん離れていく。自分から手を離したものもあるけど。大好きだった笑い声、聞くこともできなくなり、推しの出てたＹｏｕＴｕｂｅの配信もなくなったみたいだし。それからお友達からも連絡が途絶えてしまった。ＳＮＳでずっといいねくれてたのに、なくなった。もう自分からは連絡しないと思う、縁が切れました。フルートの発表会も伴奏のせいで散々で、悲しすぎたし。誕生日も妹だけだった、祝ってくれたの。さみしい...。
20Nov
- やるせない
  ちょっと元気になって、フルートがんばろうと思ったり、発表会、伴奏でめちゃめちゃにされた演奏思いだしてしまうときもあって...。やっぱり相当呪ってます、発表会に向けたあの練習なんだったのかな、辛くて辛くて、フルートの先生は謝ってたけど先生も被害者だと思うのに。数日前に誕生日だったのですが、妹からラインがきて嬉しかった、でもそれだけでした。祝う歳でもないか、さみしかったけど。
17Nov
- ピアソラ
  昨日、実家へ行き、母親と妹とおしゃべり。楽しい時間だったけど、発表会の感想が「ピアノが邪魔して聞きづらかった」またもや、ず～ん。でも、ピアノがまともでも、いい演奏できたとは限らないよなと思い直し、ちょっと諦めかけてます。今朝も河原の公園に旦那さんと出かけてフルート練習しました。以前から憧れの曲だったけど、無理と思って練習できなかった曲。やっぱり難しいけど、私の苦手が満載で、練習のしがいはある。午前中は旦那さんと買い物とか用事を済ませたりしてたけど、午後から眠ってしまって、何もできなかったことに、焦りを感じてしまっています。
16Nov
- 気持ちのデトックス
  SNSのいたる所で、自分の気持ちを呟いたら、わりと気がすんだよう。弱音吐きまくってデトックスした。今朝は朝練、河原に旦那さんと行きました。中音のタンギングが難しい、とかやって、なんとか発表会での出来事を思い出さないように、音楽に集中！でもやっぱり伴奏者を呪ってしまう気持ちはなかなか消せない。もっと諦めてください、自分。
15Nov
- ノイローゼ
  モチベーション、下がりきってしまった。練習台無しにされた発表会だったけれど、なんとか浮上したいと思ったのだけど、どうにもダメで、音もほぼ出なくなった。フルート吹こうと思っても、悪いイメージしかわかない。前みたいにちゃんと音だしたい...。
11Nov
- 同級生とお茶
  高校時代、一緒にフルート吹いてた同級生とお茶。久しぶりに会ったので、近況報告会。同級生は、なんだかいろんな事やってて、音楽関係のことばっかりなのだけど、それぞれ楽しいらしい。私はフルート以外は何もしてないけど、フルート以外やる余裕はないわな。同級生は、声楽をやってて、先生が伴奏がお上手らしい。今度の発表会、またあのばか伴奏者だったら、声楽の先生に伴奏頼めないか、聞いてくれるっていってた。ありがたい～(T_T)
09Nov
- 苦情の長文メール
  先日の発表会での酷かった伴奏の件で、旦那さんが、苦情のメールを送ってくれてました。その内容を読んで、私の言いたいこと言ってくれてて、すこしきもちが和らいできています。伴奏あわせの時、１２０だったテンポが、本番では１３８でした。あまりのことに、ついて行くのに精一杯で、今まで毎日時間を作っての練習が台無しになりました。伴奏者は音大の大学院の伴奏科を出ているそうです。フルートの先生から、電話があって、伴奏者は当日体調が悪かったと言ってましたが、おっきな声で、はしゃいでるように見えたけど...。
05Nov
- バカなのか
  発表会の伴奏、伴奏あわせの時、テンポ合わせたのに・・・１２０のテンポのはずが、１３８！めっちゃ速くて必死で吹いて終わりました。あんなに毎日練習したのに、台無し！家に帰って旦那さんと話してる途中で、泣いてしまいました。私の音もかき消して、自分だけ暴走して、あの伴奏者はばかなのか？主役は私なんですけど。旦那さんが教室に抗議の電話をしてくれるって言ってました。私もフルートの先生に、言おうと思います。来年もあの伴奏者だったら出たくない、発表会、目標にしてたのに、悔しくて仕方がありません。
30Oct
- 危うかった！
  お休み。月に１６日勤務なので、今日は日数調整。昨日は仕事、集中できたので、なんとか平常心にもどってこれた感じです。それにしても、ここ一週間ほどめっちゃ辛かった。ほんと、危うかった！今日は動けてます、美容室にも行ってこれました。
27Oct
- 体調ガチャ
  ほんとに毎日体調ガチャ今朝は最悪だった...。そんな中、旦那さんと選挙＆買い物、午後から予定があったのでやむなく頓服、休日まで飲みたくなかったけど。調子悪すぎっ。午後は頓服も効いて、旦那さんのジャズバンドのライブ聴きに行ってきました。夜にも、ライブあったけど、それは来なくていいよと言ってくれて、家でのんびりとした時間が持てました。主治医が頼りないから、なにか対策考えてて、カウンセリング、と思って探したけど、だんなさんに怪しいと言われて、そうかも。なんでも真に受ける性格を直した方が良い。
26Oct
- 通院の度に悪化
  午前中はダブルワークの週一のバイト（経理）でした。友人の会社を手伝っています。音楽仲間なので、奏法についてのいろいろアドバイスももらって今後の練習に生かしたい事たくさんでした。その帰りには憂鬱な通院、通う度に具合が悪くなっていく気がする...。今の主治医、症状伝えてもいつもなんの回答もない。バカなのか？？？今日は、これ以上薬も増やせないし・・・で終わった。泣ける～、というか諦めなきゃ、分かってはいるけど。その後、旦那さんの作ったごはん食べて、河原に練習に行きました。楽しいはずのフルート吹いてても沈んだ気持ちでした。
25Oct
- 気持ちの行き場
  今週は凄く調子が悪く、火曜は行って仕事ができる気がしないほどでした。頓服に頼り、なんとか。水曜もダメで頓服。木曜の朝はそれほど酷くもないかなと思ったけれど仕事を始めると、恐怖くんが襲ってきて、頭が回らなくなり、諦めて頓服。今日も仕事を始めようとすると、同じ、頓服。毎日じゃ依存が怖いけど、どうしようもなくなってしまってます。主治医に言ってもらちあかないだろうな、あの先生じゃ...。明日精神科通院日、行くと具合悪くなって帰ってくることが多いので、行きたくありません。そして、私は誰も相談できる相手がいなくなりました。前の主治医は何でも聞いてくれてちゃんとアドバイスもあったのに。飛び降りなんかやめてよ、と優しく言ってくれた、先生に会いたい(T_T)
21Oct
- 逃げ出したい
  夕方から具合が悪く、誰か助けて状態(T_T)フルートレッスンがあったので、無理をして行ってきました。発表会が近いので。大好きなフルート吹いてても鬱。頓服、休みの日まで飲んだら、きっと依存症になると思って、前のドクターから止められてた、アルコールを飲んでしまっています。余計に鬱に拍車がかかることが分かってても、今この辛さから逃げ出したい...。だけどこの後、食事の支度が待っています。
- 月曜は休日
  昨日ゆっくり休んだせいか、今日は回復してます。けれど、衝動の起きそうな恐怖と戦っています。半日断食、最初短期間で１０キロ減ったけれど、最近は食べ過ぎているのか、少しずつ増加傾向です。半日断食してなかったら、怖いことになっていると思います。仕事中は緊張で、食欲まで辿り着けないけれど、お休みの日はお腹がすきます。
20Oct
- 生命力下がる
  寒くなると生命力が下がる...推しが語っていましたが、本当にそう、寒いと感じた瞬間から、しんどくて、実家に行こうと思ってたのですが、行けなかった(T_T)結局はお布団とお友達状態でした。晩ご飯は旦那さんが鍋作ってくださっています。温まったら良くなってくるといいな。
18Oct
- 苦手な季節に突入
  午前中、耳鼻科と内科ハシゴして、午後から掃除をがんばろうと思ってたけど、眠ってしまったり、お友達を電話したり、計画倒れになってしまいました。寝起きは凄く鬱。夕方になって、フルートの練習、昨日から良い音が出てきてこっちは調子が良いです。精神面は、ずーんと落ちてしまったり、浮上できたりしています。寒くなると、鬱くんが優勢になって、病状が悪化します。嫌な季節に突入していきます。２月に入院の話が出るほど、調子を崩したその季節がまたやってくるのかと思うと、不安です。躁の状態とのギャップが余計に辛いです。
14Oct
- 危険な気持ち
  この週末、お義母さんがきてて、ずっと元気に振る舞ってがんばった。反動がきてます。息子くんが言ってたみたいなんだけど、炭酸を飲むと、ゲップが出る、それをやめてほしいと言われた...。それなりには控えめにしてるつもりなんだけど、もう炭酸は飲めないかな。いつも私の味方と思ってたのに。そのショックも大きくて、また私はなにかをやらかさないか恐怖と戦ってます。
11Oct
- 面倒そうな対応
  診察日でした。主治医が、調子はどうですか？と尋ねるから症状を言い出したのに、途端に話を遮って、血液検査の話をし出しました。どこも悪いところがなくて、誰よりもいい状態、とか。それは良かったけれど、私の話はどこかに行ってしまいました。その次のこと、話し出したら、嫌ならやめとけばいいのに、と面倒そうでした。今回も打ちひしがれて帰ってきました(T_T)