12月30日の記録

朝昼兼用ごはん

デミソースオムライス

イオンのフードコートで食べた。

夜ごはん

友達に教えてもらってから、よく食べる。

永谷園　煮込みラーメン　コクうま鶏塩ちゃんこ風

間食

干し柿

みかん

7429歩

前日比：+0.8㌔

トータル：-0.8㌔

63.8㌔

28.5㌫

おおーーー。

やばーーい。

明日からごちそう続きなのにぃ。

生理前でやる気なし＆暴食気味＆便秘気味。

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12月29日の記録

朝ごはん

梅干し入りおかゆ

（最近ちょっとはまっている。）

お昼ごはん

スンドゥブ豚肉入り

（温まるので好き）

夜ごはん

たけのこごはん

卵焼き

わかめスープ

青汁

間食

ポテトチップス　やってしまった(T_T)

チョコレート

たぶん生理前。

いつも食べたくなるのです。

家に両方あるっていうのがダメだ。

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12月28日の記録

朝ごはん

前日の残りのチーズホンデュ

昼ごはん

フランスパンピーナッツバタートースト

カフェオレ

夜ごはん（急きょ実家でおよばれ）

焼肉

4430歩

前日比：+0.2（食べすぎの割には助かった）

トータル-1.2㌔

63.4㌔

29.7㌫

2日間食べすぎたけど…+0.2㌔ですんだ。

やっぱり、おいしいーーーって思いながら食べたら大丈夫なんじゃない？

いやいや、自分の体に騙されてはいけない。

モムチャン、かなりききます。

だって、筋肉痛なんだもん。

どんだけ運動不足なの私。

さーーー今年も残すとこあと3日。

気を引き締めていきましょう。

毎月-1㌔が目標です。

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12月27日の記録

朝ごはん（350㎉）

味噌煮込みうどん

まいたけ1パック

大根

間食（290㎉）

ソイオレ

ティムタム2枚

昼夜兼用ごはん

予定通りスイーツパラダイス。

ケーキ美味しかったー。

今日はドリカムのコンサート。

美和ちゃんさいこー。

心がきれいになりました。

美和ちゃんが「ねぇ」を歌うと、

涙が出てきます。

初めて聞いたときはなんて暗い歌なんだって思ったんですけど。

でも、歌詞をじっくりみると…。

ほんと素敵な歌です。

友達の旦那様がチケットを手に入れてくれたおかげ。

今年は2回も美和ちゃんの生歌を聴くことができました。

ありがとうございます！！！

WONDERLAND2011もお願いしますーうふふ。

体重測定はなしです。

体重計に乗るのがこわかったの。

運動：Wii モムチャンダイエット

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12月26日の記録

朝昼兼用ごはん

フランスパンにピーナッツクリーム

カフェオレ

夜ごはん

簡単チーズホンデュ

巻きずし

海鮮サラダ

まだクリスマス気分が抜けてない夜ごはん…。

美味しくいただきました。

前日比：-0.2㌔

トータル：-1.4㌔

63.2㌔

28.8㌫

少しずつ落ちてきた。

「コレ食べたら太るかなー」って思いながら食べたら、

太る気がしてきた。

「おいしー」って食べたら増えてないような…。

まーそんなのは気のせいか。

27日はスイーツパラダイスへ行く予定。

そしてドリカムのコンサート！！！

明日から食生活をもとに戻さなくちゃ。

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