12月30日の記録

朝昼兼用ごはん

デミソースオムライス

イオンのフードコートで食べた。

夜ごはん

友達に教えてもらってから、よく食べる。

永谷園　煮込みラーメン　コクうま鶏塩ちゃんこ風

間食

干し柿

みかん

7429歩

前日比：+0.8㌔

トータル：-0.8㌔

63.8㌔

28.5㌫

おおーーー。

やばーーい。

明日からごちそう続きなのにぃ。

生理前でやる気なし＆暴食気味＆便秘気味。

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