*8月の目標*
59.6kg以下になること
【朝】
スイートブール
【昼】
たぬきそば
【夜】
太巻き
トルティーヤ
お寿司
今日は花火大会！
屋上からばっちり見えました
私の両親も喜んでくれたのを見て、
夫が喜んでいました。
なんて、できた夫なんでしょうね(笑)
おっさん犬も大はしゃぎ。
私の両親が大好きなんですよー。
朝の時点では体重減ってたけど…
明日の朝、また増えてそうだな。
楽しかったので、良しとしましようね。
って、あんまり自分を甘やかしても駄目ですな。
*8月の目標*
59.6kg以下になること
【朝】
マンゴープリン
ヨーグルト
手作りマンゴープリン。
と言ってもMUJIの混ぜるだけシリーズですけどね。
でもね、これ美味しいのですよ。
中途半端なマンゴープリンより断然おいしい。
【昼】
スイートブール
チューペット
午後ティー
久しぶりに見つけて買ってしまった。
これ中学生の時からの好物。
【夜】
ゆでとうもろこし 1本
【間食】
午後ティー
ミカンジュース
今日はほんとにふざけた食事内容でした。
体調も絶不調で…。
おっさん犬の散歩も早々に切り上げて、
家でずーっとごろごろしていました。
昨晩寝れなかったせいもあって、
今日はずっとまどろみの中にいたかも。
夜、体重測ってないけど…
明日朝も増えてそうな感じ。
でもいいんです。
いつでもやり直していきますから。
どっかで読んだか、聞いたか。
「三日坊主を続ければいいんです」って。
私にぴったりな言葉です(笑)
明日は花火大会。
さて、本当に屋上から見えるのでしょうかね？
なんでかなー？
昔からブルーディの時は軽い睡眠障害みたいです。
毎日6時には起きて、
お昼寝もせずにいてるのに…。
こんな時間なのに眠くないのです。
そしてパソコンを立ち上げてしまう私
するとますます眠れない。
でも気持ちは焦らない。
だって、専業主婦だから。
フルで働いてるときは翌日とっても辛かったなー。
明日のセールは無理かしらねぇ。
疲れてないから、眠れないのか？(笑)
お気楽主婦もそろそろ考えなくちゃね。
ずっとこのままではいられない。
いろんなことに一生懸命でいなくちゃね。
ほら、夜中にブログ書くとダメだわ。
なんだかネガティブ思考になってしまうから。
とりあえず横になるかっ。
*8月の目標*
59.6kg以下になること
【朝】
チーズトースト
ヨーグルト
アイスオレ
【昼】
うまかっちゃん
【夜】
広島焼き
マヨで文字を書いてみてんけど。
なんて書いてるかわかります？
【運動】
犬の散歩
ブルーディのため、ひきこもり状態。
郵便局に行って、スーパーに買い物に行っただけましかな。
あとは、アイロン掛けたり…家事をしていました。
食べ物も…ものすごく偏っていますね。
うまかっちゃんて(笑)
久しぶりに食べました。
やっぱジャンキーな食べ物は美味しい♪
体重は前日よりは減っているけど、
大幅に増えています。
ブルーディはどうしても1kgから1.5kgほど、
ババババーーーンと増えてしまう。
ため込む時期だし、仕方ないと思ってあきらめます。
ここで、増えなかったらなぁ。
ブルーディ終了した時に、体重も減ってそうなんだけど。
明日は夫は夕食いらないそうです。
気分転換にウィンドウショッピングでも行こうかなー。
明日の体調次第かな。
おおぉ、なんてタイムリー。
アウトレットが明日からセールってCM見ちゃった。
報告するのが嫌な7月のまとめです。
60kgを切ることは、ものすごく努力しないとダメ。
このままじゃ、ずーっとこの体重を維持してしまいそう。
なんとか脱出しなくては。
体重が定着してきたからね。
いやだいやだと言っていても、
まったく前には進めないので…。
7月の目標は59.2kgになること。ああ、またしても不達成
60kgを切ることは、ものすごく努力しないとダメ。
このままじゃ、ずーっとこの体重を維持してしまいそう。
なんとか脱出しなくては。
61.2kg 27.2% → 60.6kg 27.5% -0.6kg
体脂肪に至っては増えてるじゃないか…。
体重が定着してきたからね。
今はブルーディなので、これが終わったら痩せ期に突入。
その時期を見て、ウォーキング再開。（←歩いてなかったんかい！）
8月の目標はちょっとハードル下げます。
不達成が続くとまるっきりやる気がなくなってしまう、ダメ女なもんで。
毎月-2kgはキツイ。
ってか全然達成できてないし。
ダイエットはやめたくないので、情けないけど目標は下げます…。
自分に甘い私をお許しください
8月の目標は59.6kgになること。
ダイエット日記毎日更新すること。
よし、がんばろう。