*8月の目標*
59.6kg以下になること
【朝】
食パン
アイスオレ
【昼】
たこやき
【夜】
麻婆豆腐
白ごはん
水餃子
【間食】
食後にスイカ
贅沢に家事終了後半身浴をしたので、
多少のしぼりだしはできました。
それでも体重が…増えたまま。ちーーん
食後おっさん犬との散歩に、遠くの公園まで行こうと提案するも、
夫、即却下。ケチ。
暑い暑いと言いながら夜も半身浴。
それでも減らないなー。
さてはこの増えた分は…水分じゃないのね。
ちょっと食事制限してみよう。
ダメダメダイエッターの私は…まだウォーキングに行けていません。
外に出る勇気が・・・・。
今から半身浴してみます。
おっさん犬と散歩行って、
屋上掃除して、洗濯して
掃除機かけて、拭き掃除したら汗だく。
今は冷たい麦茶を飲んで、今はひんやり。
でも、もっと出さなくっちゃ。
増えてる分は水分だと信じて、半身浴します。
で、お風呂に入れるのはコレー。
ちょっともったいないんだけど。
沖縄の常温製法によるお塩です。
汗たくさん出ますようにー。
ついでに老廃物もたくさん出ますようにーーー。
さーお風呂沸かそうっと。
ああ、なんて贅沢。
ブルーディ終了して、ちょっと減ってきたやん～
と思っていた矢先…。
きのうの朝測定から、夜の測定までで…
1日でなんと+2.4kg！
食べたものって…そんなに…
って思ってるねんけど。
だって、朝昼兼用おにぎりと夜はたこ焼き8個と焼きそば半人前。
それと麦茶。
軽く1.5リットルは飲んだけど。
水分ちゃんと出せてないのかな？
ここんとこシャワーばっかりだったから？
なんだなんだなんなんだー？
*8月の目標*
59.6kg以下になること
【朝昼兼用】
梅おにぎり
たらこおにぎり
きゅうりの漬物
紀ノ川漬
【夜】
たこ焼きと焼きそば
【運動】
14,275歩（494kcal）
今日は地元のお祭り。
エイサーや沖縄音楽を聴ける機会でもあります。
お昼にちょこっとのぞきに行って、
夜ごはんを食べた後もまたのぞきに行きました。
三線（さんしん）を聴くと沖縄に行きたくなります。
今年は…ちょっともう無理だね。
また来年。
晩ごはんは、屋台に刺激され…
暑いのに家でたこ焼きと焼きそば。
たこ焼きは最近避けてたんですよ。
粉もんは太るから。
なので広島焼きでごまかしてたんだけど、
無類のたこ焼き好きの夫が
最近たこ焼き食べてないことに気が付いた
焼きそばは私が。
たこ焼きは夫が。
後片付けもしてくれると、助かるんだけどね。
夜の体重…朝より2kgも増えてるんだけど？
体重計壊れてるの？
それとも麦茶の飲み過ぎか？
水分であることを願うーーっ。
ウォーキング、気合い入れて開始する予定なので、（←弱気）
CDをお買い上げしました。
ファンキー久保田とかりゆし58。
これでテンション上げてウォーキングに励む予定（←まだ弱き）
さっき、ファンキー久保田の年齢調べてびっくり。
10年間体重が変わってないそうです。
それなのに私ときたら…。
