テンパる毎日

仕事を始めてもうすぐ1ｹ月になろうとしています。
お勉強の教育は10日間で終了し、現在は実習の教育中。この教育も今月末で終了します。

と言うことは、3月1日から一人立ちをするのです。

この仕事は知識と笑顔がすべてです。瞬時に答えられなくては全く意味がないのです…。


緊張と恐怖がほとんどですが、ちょっとだけ楽しみでもあります。

何事も楽しまなくちゃ。
と、自分に言い聞かせ、努力は裏切らないと信じ、少しずつでも前に進んでいきたいと思います。


これってダイエットも一緒ですよね。自分に負けない、妥協しない。

肝心のダイエットは…。
今朝の体重は54.4kgでした。

けっこう我慢せずに好きなものを食べてる割には増えていません。
もう少し余裕が出てきたら、運動も再開したいと思います。

さー今日もがんばります。
今は一生懸命することしかできませんからね。

2月4日（303日）忘れたころにストンと落ちた

お風呂上りの体重　53.5kg　24.4%

あら、ストンと落ちましたよ(笑)
今日の晩御飯はなんと、マック。
エビフィレオセットです。
ポテトもオレンジジュースも全部ペロっと食べてしまいました。
久しぶりにどうしても食べたかったんですよね～マック。

お風呂上りの体重なので、
水分とったらもとに戻りそうですけど…。
それでもちょっと嬉しい～。

1月のまとめと2月の目標

ダイエット開始　4月20日　164cm　65.2kg/28.0㌫　

65.2㌔　28.0㌫　→　63.2㌔　29.7㌫　4月 目標達成
63.2㌔　29.7㌫　→　61.2㌔　29.4㌫　5月 目標達成
61.2㌔　29.4㌫　→　61.2㌔　27.2㌫　6月 目標未達成
61.2㌔　27.2㌫　→　60.6㌔　27.5㌫　7月 目標未達成
60.6㌔　27.5㌫　→　59.6㌔　27.2㌫　8月 目標達成
59.6㌔　27.2㌫　→　58.6㌔　26.7㌫　9月 目標達成
58.6㌔　26.2㌫　→　55.6㌔　28.5㌫　10月 目標達成
55.6kg　28.5㌫　→　54.6㌔　25.0㌫　11月 目標達成
54.6kg　25.0㌫　→　52.3㌔　26.9㌫　12月　目標達成

52.3kg　26.9%　→　54.2kg　26.4%　1月目標未達成
トータル　11kgの減量！

増えてますねぇ(笑)
なんと1.9kgの増加でした…。
ちょっと気を緩めすぎましたか。
でも一瞬55.8kgまで増えたので、54.2kgまで戻ったのでよしとします。

10年経って復帰した仕事。
これがけっこうしんどいです。
多少の覚悟はしてたけど、ちょっと足りなかった感じ。
でもあきらめません。
今自分ができる精一杯で一生懸命がんばります。

ダイエットもやっぱり同じ。
自分に負けない。妥協しない。言い訳しない。
だって、頑張った分は仕事もダイエットも必ず自分にかえってくるから。

逆に怠けた分もきっちり自分にかえってくるんです。
だから頑張る。

毎朝出勤前にお化粧するとき、
鏡の中の自分に向って、
「自分に負けない。妥協しない。手を抜かない」と言い聞かせます。
全部自分で決めたこと。
後悔はしません。とにかく頑張る。
年下の後輩には負けませんよ～。

おっと、目標からずれましたね。
2月の目標は53.5kgです。
とりあえず、もとに戻さなくっちゃ～。

1月26日（294日）ストンと落ちる気配なし。

朝の測定　54.6kg　26.5%

まったくもってストンと落ちません(笑)
火曜日から仕事が始まりました。
出戻りなんですけども、ブランクありすぎで初心者同然です。

独特の雰囲気のある職場で、良くも悪くも殺伐としています。
ん？殺伐でいいわけないのか？
女の職場ということです。

覚えることはたくさんあるし、
先輩は超年下ばっかりだし、
ちょっと早まったか？とも思いましたが、
それでも今自分ができることを一生懸命頑張ろうと思っています。
焦る気持ちと不安でいっぱいいっぱいですけどね(笑)

諦めたくないんですよね、自分自身に。
ダイエットも仕事も頑張ります。
いつまでもキラキラしていたのです。




 

1月21日（289日）もしかして停滞期？

朝の測定：54.8㎏　26.0%

減ってませんね～(笑)
でもあんまり気にしていません。
なぜならば…けっこう食べてるからっ！

そんなこと威張ってはいけませんね～。

最近はまってるのは、フランスパン系のパン。
あと白ごはん。
めっちゃ炭水化物です。

白ごはん、おいしいですよね。
私はルクルーゼと言うお鍋で炊くんですけど、
ほんと美味しく炊けるんですよね～。
炊飯器なしの生活になって4～5年。
タイマー機能がないのがちょっと玉にキズですが、
それ以外は全く困りません。
とにかく美味しいですからね～。

きのうはお味噌のつゆでお鍋をしました。
このお鍋には炊き立てのごはんがたまりません♪
でも、不思議と白ごはんは食べても、
大幅に体重が増えない気がします。
ん？気のせいか？？？


体重の変化はあまりありませんが、
体脂肪が少しずつ減ってきてる感じです。
もしかして今停滞期なのかもしれませんね～。
しばらくしたら、ストンと落ちてくれるような気もします。
↑これは希望的です。