毎月好例の
近鉄文化サロン阿倍野
地中海式オリーブオイルダイエットレッスン
今日は
おうちで簡単！スモークサーモン
根菜が美味しい季節に食べたいパスタ
とっても柔らかく作れる鶏のトマトソース煮込み
ドルチェ
ワインでした
おいしいお造り用のサーモン買ってきておうちでかんたんにスモークしましょう
ちょっとしたコツで、びっくりの！燻製です
そしてごぼうたっぷりのパスタ
根菜のデトックス効果はばつぐんですね
そして
固くなりがちな鶏肉のトマトソース煮込み
実は、逆転の発想レシピで、めちゃうま！めちゃやわらかに＾＾
極意がいっぱいのレッスンです
しかも、総カロリーがいつもの同じメニューの1/3ダウン！
今日は特別に
製菓衛生師である助手Takakoが作ったドルチェもお披露目
みなさんにも合格点をいただき、
9月のフライパンスイーツアルチザンセミナーにむけ
開催準備に入ります
ぜひみなさんもオリーブオイルダイエット
取り入れてみませんか？
近鉄文化サロン阿倍野・奈良
なんばパークス産経学園
よみうり文化センター 各校
JEUGIAカルチャー KYOTO 千里セルシー
つかしんカルチャー つかしん など
各地のカルチャーサロンで開催・開催をスタートします
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