静岡牧之原市の耳つぼジュエリーサロン＆資格スクール
Piari（ピアリ）
お気軽にお越し頂けるお家サロンです。
日本耳つぼアーティスト協会本部認定講師
JOPHダイエットアドバイザー資格を習得、
あなたの美と健康をサポートします！
こんにちは。Piariの樋口です。
ブログにご訪問ありがとうございます。
おはようございます。
連休も明けると
新年度変わって疲れが出てきていませんか？
自律神経と言う言葉はよく聞きます。
ですが
自律神経の働きって何なの?
て思ってらっしゃる人はいませんか?
普段私たちは
自分で動かそうと思って
使っている神経は
「体性神経」
が働いています。
対して
「自律神経」は
心臓や内臓など
自分で意識して動かすことができない
自分で意識していないところで
動いていますから
体の中で起きている事は
自律神経が働いています。
自律神経が乱れると
夜寝れない
食欲不振
だるい
ちょっと動くと疲れる
頭痛やめまい
喉の詰まり感
便秘や下痢
低血圧からの立ちくらみ
こんな症状が出てきます。
自律神経が乱れる1番の原因は
ストレス！
我慢をする事なんです。
自律神経から来る問題は
病院の検査では
出てこないことが多いので
原因がわからず
「なんでこんな不調が続くの?」
って事になるんですよね。
このような状態を
「不定愁訴」といいます。
簡単にご自分でできる解消法として
耳つぼ刺激があります。
神門は唯一自律神経の反射区😊
神門をつまんで
ぐりぐりもみほぐしてもいいですし
引っ張ったりしてみてくださいね。
あと、
深呼吸も効果的です。
今日も1日元気でお過ごし下さいませ✨
最後までお読みくださりありがとうございます。
私、樋口美紀が 「まず、コレ！」
という基本をお伝えしていきます。
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