![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/15/piapia0805/30/98/g/o0468006014506660315.gif?caw=800)
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/15/piapia0805/38/76/j/o0390030014506660320.jpg?caw=800)
○白ごはん ○豚の生姜焼き ○白菜の漬物
○キムチ ○野菜サラダ ○玉葱と油揚げの味噌汁
○デザート(残りの巨峰) 調理時間:26分
![イメージ 3](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/15/piapia0805/f5/4b/j/o0390030014506660325.jpg?caw=800)
豚の生姜焼きとモヤシのごま油炒め
![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/15/piapia0805/1d/9f/j/o0390030014506660329.jpg?caw=800)
ロースハム・トマト・玉葱のみじん切り
![イメージ 6](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/15/piapia0805/d4/52/j/o0309012814506660334.jpg?caw=800)
みなさま こんばんは 今日もお疲れ様でした。
大雨の一日 竜巻などの注意報も出て・・豪雨
やっと、今は雨があがり 外は静かになりました。
気温は雨のおかげで、上がらず 涼しい夜です。
久しぶりに、エアコンを入れず 過ごしてます。
雨が上がったので、虫の声が聞こえてます。
なんだか~ 「秋」の声が聞こえてきたような気がします。
でも、また 残暑厳しく~ 真夏のような暑さが戻って
くるんでしょうね。 このまま 涼しくなって欲しいです
それでは みなさま いただきます ![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![イメージ 5](https://stat.ameba.jp/user_images/20190719/15/piapia0805/3e/40/g/o0150029014506660338.gif?caw=800)