浮上

無事、浮上しましたたぶん

まだ不安定かも油断禁物。

久しぶりの落ち込み

まじで本当に辛かった

冗談抜きで本当に辛かった。

ほんとに辛かった。

何回も言う、辛かった。

仕事に行ったはいいものの

・座ってるのでギリギリ

・声を出すのに労力がかかる

・周りの言葉に対して反応するのも

　返事をするのもすごく労力がかかる

職場でも

いつも話ししてたのに

全く喋らなくなった私に

どう接したらいいのか分からなかった人も

いたかも。すみませんって感じ。

今回の解決方法は、

・昼夜逆転なんて気にせずに寝たい時に寝る！！

・したいこと以外はしない！！

・自分へのプチご褒美至福のひとときをする！！

↑これ、結構大事。

知らぬ間に頑張ってる自分がいて

その癖がついちゃってる。

もっと自分に甘くなっていいんじゃない？

って書いて自分の机に貼っています

まだまだ油断禁物。

ゆっくりしよう。