こんばんは！
なみです。
なみ（さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも）と
覚えてくれたら嬉しいです。
木曜日はどさんこワイドさんの特集で
「てまぬきレシピ」の炊飯器調理のご紹介をさせていただきました😊
それでですね、てまぬきレシピ本のワンパブリック社の編集さんより嬉しいご報告。
北海道の本屋さんでも本の追加注文が入ってるそうです。
今はネットで購入できる時代だけど
やっぱり、見てから買いたい方もいらっしゃると思うんですよね（私そっち派ｗｗ）
炊飯器、電子レンジ、トースターの火を使わない調理です！
春休みにもお役立ちの１冊だと思っています。
もしよろしかったら
今日お出掛けで本屋さんを見かけたら、探してみてください。
ネット販売はこちらです❤︎↓
さてさて、昨日からの続きですが「おあじはいかが」2月号でご紹介いたしました韓国風の鍋の食卓♪
今日は簡単キンパ風おにぎらずご紹介しますね〜〜。
韓国風の海苔巻きって美味しいよね。
中華料理も美味しいけど韓国料理の方が日本人には合ってる気がする。
焼肉なんてもう文化にすらなってるよね。
あ！
札幌で韓国の美味しいお店知ってたら教えてください❤︎
で、大好きなキンパなんですが
こちらトースター調理のてまぬきレシピでお送りいたします♪
巻き寿司は面倒なイメージがあるけど
パタパタと折り込むだけのおにぎらずなら
本当に簡単にできちゃうから
これからのお弁当シーズンにもお役立ち！
しかもさ、面倒な具材の調理をトースターにしたからこれまた簡単なんです。
（トースターがない場合は魚焼き用グリルの弱火でも調理できます）
キンパはお野菜もお肉もバランスよく取れるから
春休みお留守番ご飯にもおすすめです。
では作っていきましょう〜〜〜🙋♀️
「トースターでキンパ風おにぎらず」
材料
ごはん 300g
焼きのり 全形2枚
牛肉（薄切り・こま切れなど） 150g
いんげん 6本
にんじん 1/5本
たくあん（薄切り） 4枚
大葉 8枚
A
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 、砂糖 各小さじ1
①いんげんは斜め3cm程度に切り、にんじんは千切りにする。オーブントースターの天板にホイルを敷き平らに並べる。
②ポリ袋に牛肉（薄切り・こま切れなど）と
A（しょうゆ 大さじ1、オイスターソース 、砂糖 各小さじ1）
を入れてよくもみ、①に広げて乗せる。トースター（1000ｗ以上推奨）で肉に火が通るまで10分ほど加熱する。
③焼きのりは中央まで切り込みを入れて、２箇所にごはんを乗せそれぞれに②の肉、たくあん（薄切り）をのせる。残り２箇所に大葉、②の野菜をそれぞれ乗せる。
④のりをぱたぱたと折り込みラップで包む。（２つ同様に作る）。
⑤ラップの上から食べやすく切り、ラップを外す。
昨日のタッカンマリ風鍋と並べて韓国の食卓に！
写真の「炊飯器でタッカンマリ風鍋」レシピは→こちら
韓国料理、LOVEなのですが旅行はなかなか行けないので
お家韓国楽しみましょう(・∀・)♪
どさんこワイドさんで「てまぬきレシピ」炊飯器調理の特集をしていただきました。
動画なので見やすいですよ〜。
【全部炊飯器で！】
韓国風ご飯と蒸し豚・バターカレーパスタ
・豚バラ大根・温玉・シャキシャキピクルスレシピ
↓
実は自宅撮影なんです！リノベ会社は→アトリエ・アヴェックさん です。
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