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こんにちは〜。
七号食ダイエットレポ→★★★
は夜に更新しま〜す
実はね・・・
先日ダイエット前のママ友を呼ぶ会で
このとき→★★★
作ったアボカドハンバーグ
幼稚園のママが
とても気に入ってくれて
「おうちでも食べたくって」と
なんと
お夕食に作ってくれたんです！！！
しかも→レシピの女王のHPを見て！
写真まで送ってくれて
嬉しかったんでご本人に了承得て
アップさせていただきました。
そしておやつも作ったよ〜って
お豆腐ドーナッツ
レシピは→★★★
そして・・・ご一緒に来てくれた
数少ないもう一人のママ友も・・・
鶏胸肉のセサミ焼き生姜ソースを
作ったよ〜ってｗｗ
おいしかったよ〜って！
レシピは→★★★
ほんっとに
ほんっとに
リアル友が作ってくれっると
嬉しいよね。
余談ですが・・・
先日初めて我が家にきてもらったときに
お年を聞いたら・・・
10近く下でした。
小学校もかぶっていないっていう事実ｗｗ
｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
なかよくしてくれてありがとう〜〜〜。
話通じないところあったらごめんよ〜。
で、このダイエットレポ中に
「後でレシピ更新します」って
言ってて遅くなってしまった
パパに作った簡単な低糖質レシピも
更新しておきますね。
こちら、レシピってほどでもないんですが・・・
「アボカドとトマトのごちそうサラダ」
材料
トマト大 １個
アボカド 1/2個
ベーコン １枚
大葉５枚程度
ドレッシング
塩 小さじ1/4程度
（ハーブソルトがあれば尚良））
黒粒胡椒 少々
粒マスタード 小さじ1/2
レモン汁 小さじ１
オリーブオイル 小さじ１
①トマトとアボカドは同じ大きさの
薄めのスライスにします。
大葉は縦半分に切ります。
②ベーコンはトースターで焼くか
クッキングペーパーを敷いたお皿に乗せ
ラップはせずに
レンジ（６００ｗ）で1分加熱する。
レンジだとバチバチ言うけど耐えて。
③ドレッシングの材料を
小さいタッパーやジャムの空き瓶などにれて
シャカシャカ振ってください。（乳化します）
④あればレタスをしいて
①と切ったベーコンを綺麗に
交互に並べて、ドレッシングをかけて
出来上がりです！
そんな簡単レシピ。
ちょっとご馳走サラダとしても
夜遅いパパの主食としても
美味しいですよ〜。
今日はなんだか
晴れたり・・・
曇ったり・・・
朝は８℃とか・・・
幼稚園に行くときに
Tシャツにトレーナーだったら
少し寒かったわ。
雪が降る前に・・・やること
やること！
七号食レポは夜更新予定です(/ω＼)
またあとで〜
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2015年４月13日第３版
増版されました！
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