エアロバイク 16.0 km
ランニング 7.2 km
久々にトレーニング...と書きたいところだが，実は先週末仙台でまたまたビジター参加．
その時のメニューは...，
中級エアロ 45分
筋トレ 60分
でした．
お気に入りイントラの土曜朝イチの中級エアロが，今期で終わりみたいです．
残念ですが，次期からは30分の初級ステップです．
初級クラスですが，このイントラのことだから，とんでもないステップを踏んでくれることでしょう．
また仙台へ行ったときに，おちょくりに（遊びに）行ったろ～．
「人気のあるイントラ＝上手なイントラ」では無いんですよね～．
どれだけ，受講生の前で「アホなことが出来るか？」なんだと思います．
シンプルな動きでも，楽しめることが大事かと...（みんながアホになるためには，むしろシンプルな方が良い場合もある）．
最近，雨雲と一緒に行動しているかのように，晴れ間を見ない．
友人で，「嵐を呼ぶ男」（この人は黒い雲と共にやって来て，黒い雲と共に去っていった伝説がある）は居るが，今の僕はせいぜい「レインマン」ってところかな？
どっちも映画，見たこと無いけど...．
を注文してしまった．残念ながら？，輸入盤だけど...．
MJの「Beat It」，Deep Purpleの「Smoke on the Water」のラテンバージョン．
楽しみだ．
いつも気になっていたんだけど，今回ようやく乗ることが出来た．
仕事で昨日名古屋に行き，今日は名古屋近辺で仕事の後，仙台へ．
明日の仕事のため移動．
折角だから，いつも乗る「はやて」ではなく，「こまち」の指定席を取った．
「こまち33号」，ただいま東京を出発．
2枚のCDを買った．
なかなか面白い．
YMOの中国音楽版も良かったけど，これもなかなか良い．
