札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
今回は、
【 施術前後の歩き方の変化 】動画を、まとめて載せたいと思います。
１つ１つ説明したい所なんですが、溜まり過ぎてしまって・・・まとめていっちゃいます。
『 正しい歩き方 』なんて検索しても、色んな理屈がでてきますよね、テレビや本でも色々な事を言ってるし。
さて、
「 踵から床につけるように 」
「 肩甲骨を寄せ、顎は引いて 」
「 膝あげて 」
「 足裏意識して 」
・・・
なんて、全部言う通りにしたらロボットみたいにカクカクになっちゃいます。
一般に言われるような『 ◯◯を意識する 』方法では、コントロールするために更に力が入っちゃって余計に疲れますよね。
＞ 過去記事【 意識のしかた 】もご参考に
「 知覚運動循環 」身体からの様々な感覚に対し、”人の意識”よりも反射的に、支え方を調整する機能をもっています。猫や犬などの、歩くことを意識しない動物の方が、よっぽど移動が美しいですよね。
過去のケガや慣習によって、” 立つ ”ことに非効率（骨でまっすぐじゃなく筋肉使う）が起こると、歩き方にも非効率が起こります。『歩く』のは、左右の片脚立ちの連続なので。
そんな機能面へのアプローチ前後の動画を、簡単なご紹介つきでご報告していきます(^^)
◉ 20代の女性
「おしりを振るような」歩き方を、指摘されて気になっていた。
その他にも、顎や首などの色々な所に不調あり、ブログを見て『 ここなら、全体的にしっかり診てくれそう 』と思ってご来店頂きました。
【 初回 施術の前後 】
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色々と不調個所も多く、まずは全部施術したらどう感じるか？
っていう漠然としたテーマで施術したけど、『 本人も歩くのに芯が通った感じ 』と実感頂けました。
まだ１回しか診てないので、経過を含めあと1・2回フォローアップの予定です。
◉ 60代の女性
数年間にわたり、左股関節／ソケイ部に不調を感じていた。ご友人の紹介で『 身体の使い方に詳しい所がある 』と期待してご来店頂きました。
【 初回 施術の前後 】
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左足での支えの時、骨盤が外側にブレる＆右に回旋するため、股関節の前側の筋肉で止めていた。分析していくと、”伸びきらない右ひざ”の影響もあり、あわせて施術。
10日後の、２度目のチェック時『股関節はもう大丈夫!!』との事で、更に健康に過ごしていけるように、様々なご要望にあわせて定期フォロー中。
初回から４ヶ月だけど、股関節はもう大丈夫みたい(^^)
◉ 40代の女性
両方のおしりが歩くたび痛む。ネットで色々調べて、まずは『痛みとれたらいいなぁ』くらいに、当日予約。たまたま空いていたのでご縁を感じます。
【 初回 施術の前後 】
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X脚みたいに、足の外側体重となっていて、おしりの深部筋（梨状筋など）にストレスがかかっているのは明らかでした。
でも「姿勢どうこうじゃなく、まずは治して」って雰囲気を察し(笑)、分析結果を伝えぬまま施術だけ。ものの数分で終わり、歩いてみると『 あれ？痛くない！ずっとだったし、正直こんなに期待してなかった 』と笑顔で帰宅。
２週後、案の状『前ほどじゃないけど、痛い。』と再来店。
こんなのを３回ほど繰り返した後、
「なぜ、施術後は痛くないけど、しばらくすると痛いのか？」
「その違いはなんなのか？」
「セルフケアで同じ状況を作れないか？」
という方向へ、過去数回の信頼関係ありきでシフト。
僕が施術しないで気付きに向かうための話し合いを通して、自分で意識し痛みの軽減・維持に成功!!
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