札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
今回は、
『 座っている時に、いつも腰の張りを感じる 』
『 数年前、ヘルニアと診断されてそれ以来 』
そのため、
『 長く座っていられない。 』
『 デスクワーク中にいられなくなる。 』
という３０代 デスクワークの女性の事例報告です。
計３回の施術（半月～１ヶ月の間隔）で終了になったので、経過も含めた３回分の事例報告をしようと思います(^^)
もともと病院出身のあたまなので、
『 もう来なくて大丈夫ですよ(^^) 』の言葉を言う時が一番嬉しい。
定期的にメンテナンスを希望される方もたくさん居て、そういった方々はその限りではないですが(^^)
過去に、
知人を通じて『 痛くなくなったから終了って言われて寂しかった。』『 本当はもっと通いたかった。』と言われてしまった事もあります。。。これはこれで反省。。
ご希望に合わせて定期的なメンテナンスも承りますが、早くに終了したい方も居るので、１人１人じっくり相談しながらやっていますm(__)m
それでは・・・
＞ 初回来店時
Before写真では、
背中や腰あたりにきゅっと固めている印象があります。
『２年前にヘルニアと診断されてから』との事でしたが、
ヘルニアは前にかがんだ時の痛み等が主であり、色々と検査の結果いま悩んでおられるのはヘルニアが原因の辛さではありませんでした。
逃避姿勢
ヘルニアとの診断ゆえ、
無意識に背中をかばうような状態が続き、それに伴って背中や呼吸、肩甲骨に力みがある事を伝えました。
＞ ヘルニアそのものの痛みではなく、それを出さないようにかばっている部分が辛い
『 脱力の仕方 』を施術・説明の中でお伝えし、Afterでは力みのない姿勢に。
そして、
腰を揉んだりすることなく「腰が楽に座った姿勢をとれる」という経験から、普段の意識の仕方をお伝えしました。
＞ ２回目来店時
来店時のお話から、
『 あれ以来、腰が張る感じが軽減した。 』
『 疲れてくると、また力みが出るのが分かる。 』
との事でした。
初回時の（僕の）目標は
「 この方に、辛さと力みの繋がりを実感し、普段も意識できるようになる 」こと。
これは達成していました。
次の（僕の）目標は
「 正しい状態は分かった上で、疲れなどが溜まった時に自分で元の状態に戻せる 」こと。
そのため、
『 前回施術後の状態を、セルフケアで自らつくる 』ためのセルフエクササイズから始めました。
そのあと更に深い施術＋説明をする事で「自分で自分の体を感じる力＝内観」がグンっと高まります。
＞３回目来店時
『 腰の張りはほとんど感じなくなった！！』との嬉しいご報告(^^)
そして、
『 こんなに変わるなら立った姿勢も診て欲しい 』とのことで、正しい（というか楽な）立ち姿勢・歩き方までお伝えして終了しました(^^)
無事終了いたしました(^^)
『 早く治して通わなくてもいい体 』を目標に来店された方に、『 もう大丈夫！終了～～ 』と告げるのは嬉しい限りです(^^)
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