札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
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先週末は、
ご紹介やブログから３名の新規のランナーの方がいらっしゃいました。
感謝ですm(__)m
これはいずれご報告しようかと。。
今回は、
座った時と立った時に右のおしり～腰が痛むという４０代の女性の方の事例報告です。
まずは
Before・Afterの写真をご覧下さい。
Before写真では、
・ 知らずに右のおしりに体重をかけるクセがある
・ 緑→を支点に左に立ち直る
・ 右のおしり～腰にかけての筋肉で身体を支えるクセ
が見てとれます。
そのため、
右後方に腰のカーブを強めてしまい負担が集中していた様子でした。
またコチラに詳細は書きませんが、
こういったバランスは立ち姿勢・歩き姿勢などにも大きく影響します。
座ったバランスを見て
『 しゃがむ時は、左側に足をたたみますよね？ 』
『 右の小指側に体重をかけて、こうやって立つクセありませんか？ 』
全て的中していきます。
姿勢間の繋がりって強いんです。
施術の変化を通して、
普段の生活の中でそんな気付きが得られればいい。
そんな風に思いながら施術しています。
（ もちろん詳しく聞きたい方にはとことんお話します!! ）
そして施術後
こちらの写真では、
それぞれのバランスが改善しています。
そして何より、
ご本人の『 左のおしりに体重をかけられる!! 』という言葉。
知らず知らずに
１．Beforeのようなバランスをもち
２．違う選択肢をもっていなかった
３．荷重の負担が右おしりに集中した
それは
１．自覚していなかったから
２．改善策が分からなかったから
→ Phactでは、ココの改善を目指しています(^^)
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最後までお読み頂き、本当にありがとうございました!!
