札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
『 呼吸からくる肩こり 』その２
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こちらの写真も、呼吸に着目して施術を行った前後写真です。
胸の上のあたりがスッキリして、姿勢まで整った印象があります。
呼吸が原因の肩こりでは、
「 首の付け根が締めつけられるように辛い 」
「 頭痛になりやすい 」
「 寝起きまで首が回らない。寝付きも悪い 」
こんな特徴があります。
呼吸には２つのパターンがあります。
“腹式呼吸”と“胸式呼吸”
胸式呼吸は、腹式呼吸の補助として行われているのが健康な状態ですが、様々なきっかけで優位になってしまいます。
その状態が続くと辛いのです。
一度公開した動画になりますが、まだ見ていない方はコチラからどうぞ
『 呼吸が原因の肩こり 解説動画 』
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