札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
数年前に股関節の手術をしてから、徐々に同側の膝が痛くなった６０代の方。
股関節をかばうようなクセが習慣になり、膝にストレスが集中。
手術をきっかけに、足の長さが左右で数センチ変わっていました。
歩く中での、左右への体重移動がスムーズになるように調整し、その時の痛みはとれるのですが、やはり足の長さの差が、スムーズな重心移動を妨げて、痛みを再燃してしまいます。
通常
病院では「足底板」「中敷き」を保険で処方してくれるので、知り合いの整形外科をお勧めしました。
しかし、集まりの時に屋内を歩く事が多いので「人に分かるような物は使いたくない。恥ずかしい」との事。
そこで悩んだあげく、靴下の中に入れる”補高インソール”自作してみました!!
３枚の固さの異なる中敷きを合わせ、２枚目の中敷きを、踵部のくりぬき、内 外アーチにもフィットするようにカット。
一番上を通気性の良い柔らかい素材で覆って固定しました。
締めて２００円!!（百均！笑）
多分あまり耐久性は良くないけど、これを使った事で「高さを補う事で痛みが取れるなら、病院でちゃんとしたの作ってみようかな？」ってなるのが狙い。
今日の施術が楽しみ！！
最後までお読み頂き、本当にありがとうございました!!
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