札幌駅前 整体・Conditioningサロン 、理学療法士による施術のPhact ふぁくと公式ブログです!!
今回は
肩こりの原因 姿勢編の動画のご紹介！！
あなたの肩こりを解決するには、原因に合わせた対処法が大切です。
＞ 肩こりの原因 まずは分類！！ ＜
してからお読みください(^^)
◉ 僕が今の整体にいても病院に勤務していた頃も、
「 猫背だからすぐ首に負担かかってー 」
「 姿勢悪いからすぐ肩凝っちゃって。」
「 姿勢治せば肩こり治るんでしょ？ 」
なんて声。
よーーく聞きました！！
でも、
「 姿勢治そうとして腰痛めました 」
「 姿勢治すのって疲れるから続かないー 」
って声もよーーく聞きます。
いい姿勢 ＝ 辛い姿勢？？？
そもそも正しい姿勢ってなんでしょうか！？
いえ、
正しい姿勢は「楽な姿勢です！！」
＞＞＞このお話・・動画に続きます
◉ また、
そもそも” コリ ”とはなんでしょうか？？
固い ＝ 凝っている？？
マッサージ店や整体等でも聞こえてきそうな声です。
「 固いですねーー凝ってますね！！ 」
それ本当ですか！？
＞＞＞このお話も動画に続きます
姿勢からくるコリの正体と、姿勢とコリの関係を説明した動画はコチラ
姿勢のしがらみ を改善しなくては、いい姿勢がとれません。
いい姿勢 ＝ 楽な姿勢です!!
セルフチェック法や改善策を含めた” 猫背編 ”については、
完成次第アップしますね(^^)
待ちきれない方は、ご相談もOKです(^^)
◉ ただ、原因は１つだけではない事がほとんどです
当てはまる症状が少しでもあるのであれば、こちらもご覧ください
② 肩こりの原因 呼吸編
③
最後までお読み頂き、本当にありがとうございました!!
