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  「気づいて、直す」を繰り返すことが、身体を変える
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  身体が先に、知っている
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  気づく前に、身体は動いている
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  「いつもと違う」が、予測をほどく
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  循環の中で、予測は育つ
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  経験が、予測をつくる
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  コントロールの、その先へ
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  身体は予測と感覚の循環の中で整っていく
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  動きは予測と感覚の循環の中で生まれる
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  身体はおのずと整う
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  “私はこうだ”を手放すとき
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  正解よりも大切なこと
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  身体のGPSがずれていると
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  触れてみると、わかることがある
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  ぼーっとした集中
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  身体の地図は、どうやって更新されるの？
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  「できない」の正体は、身体ではなく“地図”かも
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  姿勢を入口に、神経系から身体を理解する
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  変化を味わう時間
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  2025年を振り返って

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