術後16日
基本的にはリハビリは1日2回。二人の理学療法士さんが交代でして頂いてます。
骨切り後のリハビリが大変だと聞いていましたが、元々運動習慣のない肥満体にはかなりきついです。
一人のセラピストは痛くてもガンガン、やらないとなおりませんと超スパルタで、体育会系。こっちも構えてしまい、余計な力が入ってしまいます。また目力がすごいんです。
もう一人のセラピストは若い男性ですが、色々考えながらしてくれます。音楽の話などしながらリラックスしながら出来ています。
こちらからの指名はできないので慣れていけばいいなぁと思います。
術後15日
リハビリは特に変わりなし、30年以上の癖があり、中々すぐには改善できそうにありません。
うつ伏せで膝を曲げる運動をしていますが、内側ハムストリングスに力が入りにくく、力を入れてる感じがわかりにくいです。
甘いものが食べなくなり売店へ。何とか欲を抑えてノンシュガーの飴を買いました。
明日はシャワーの予定です。
リハビリで変な汗をかくのでさっぱりしたいです。
術後14日
今は痛み止めはカロナールを朝昼晩服用してますが、寝返り時の痛みや足の位置が定まらないこともあり頓服で処方してもらっているロキソニンと胃薬を服用しました。気持ちマシでまとまって4時間ほど寝られました。
今日は先生の診察でした。順調とのことでしっかり伸ばすようにと言われました。外側の大腿骨の軟骨はハゲハゲだったそうです😂今日で術後2週経過しました。あと1週間で荷重です！120度まで曲げてもいいとの許可がでました。
同じ病院に骨切りされてる方も多く、両脚ダブルで大腿骨と脛骨の骨切りされた方がおられます。筋トレをサボったら後々痛い目にあうと話されてました。元々筋力がなく、肥満体なので筋トレは大の苦手ですが頑張ります。
リハビリでは相変わらず元々の膝が内に入る癖が取れず、屈伸共に痛いです。きついリハビリに少し心 が折れてます。。。痛みには強い方かと思っていたのですが。まだ2週間ぼちぼち頑張ります。
