サッカー中学年代、負けないカラダをつくる

サッカーの中学年代（ジュニアユース）からは筋トレが必要です。

「筋肉をつけるとスピードが落ちる、背が伸びなくなる」などの迷信をいつまで信じ続けますか？

プロになってやっと「筋トレ」の重要性に気付いたJリーガーの何と多い事か。

「筋トレ＝ボディビル」と短絡的に考えてしまい、敬遠し続けるのはフィジカルコンタクトの多いサッカーと言うスポーツに背を向けるのと同じ事です。

正しい筋トレをマスターしましょう。

詳細は後々アップ致します。