フィジックランニング部 -8ページ目

フィジックランニング部

パーソナルトレーニングスタジオ フィジックランニング部
「マラソン完走の感動を味わいたい」「楽しく走って汗を流したい」「ランニングで健康になりたい」など
ランニング初心者から上級者まで参加可能!!
皆さん会話を楽しみながら仙台の町を駆け抜けましょう!!

こんにちは!!

スタッフの岡田です。


最近は、風が強くキレイに黄色に染まっていたイチョウの葉っぱも散って地面は

落ち葉だらけですね汗


お店の前を一生懸命ほうきで履いている人もたくさんいて大変そうでしたあせる




さて、昨日はホノルルに参加されるお客様とホノルルマラソンに向けて

90分ランニングをしましたニコニコ


体力をつけるためにアップダウンがある、東北大のほうに走りに行ってきましたDASH!



できるだけ止まらずに動き続けられるようにもなってきて最初の頃より

だいぶ体力もついてきましたニコニコ


歩いてしまってもできるだけ早いペースで歩けるように気をつけながら行い、

目標でもある「去年よりタイムを縮める」に向けて意識して行いました!!



ホノルルマラソンまでもうすぐなのでここから追い込みをかけていきたいですグー





今回もホノルルの情報も載せたいと思います。


今回は治安と衛生状況を載せたいと思います!!


まず、「衛生状況」ですがホテルなどの水道水は、飲んでも大丈夫ですひらめき電球

ただし、心配な方はスーパーやコンビニでミネラルウォーターを買うと確実だと思います。

食事に関しても、衛生状況は問題ありませんがマラソンなどの大会に参加される場合は、

生ものはできるだけ避けたほうが良いかと思います汗


生ものを食べておなかを壊してしまって寝込むことになったら、せっかくの旅行やマラソン大会に

参加できずもったいないので、生ものは気を付けてください!!



続いては「治安」ですが、観光客も多くホノルルと聞くとイメージ的に治安は良さそうですが

観光客を狙ったスリが多いそうですあせる


パスポートや免許証などを盗まれると大変なので外出するときは、

コピーを持ち歩くといいかもしれません合格


緊急時は下記へ


在ホノルル日本国総領事館

住所:1742 Nuuanu Ave.

TEL:808-543-3111  月~金  8:00~12:00

                    13:00~16:00


ホノルル市警察ワイキキ分署

住所:2425 Kalakaua Ave.

TEL:808-529-3801






こんにちは!!

スタッフの岡田です。


いよいよホノルルマラソン帯同まであと1週間となりましたクラッカー


少しずつホノルルの情報を集めたり、帯同させていただくお客様のトレーニングを見てきましたニコニコ


最近では、大会も近いということでできるだけ長時間動くことになれるため、

トレーニングのメニューも90分ランニングに変えて行っています!!



ただ平坦なコースだけを走るのではなく

少し離れた大原森林公園などアップダウンのあるコースを走ったりもしていますニコニコ


ちなみに大原森林公園は、急な上り坂もあってトレーニングをするにもとてもいいところですね合格

この季節は、紅葉も見られてお散歩しても気持ち良いかもしれないですねニコニコ




ここで少しだけホノルルについての情報も載せたいと思います!!


ホノルルの気候は温暖で夏、冬どちらも気温差は少なく1年中暖かいところです。

ただ、乾季と雨季がありホノルルマラソンのある12月は雨季にあたります。

しかし、日本と違って雨季といっても一日中雨が降ることはあまり無いそうです。

なのでホノルルでは1年中半袖でも過ごせます。

雨が降る日は少し肌寒くなるので薄手の長袖があるといいかもしれないですねひらめき電球


また、ホノルルマラソンのスタート時間が朝の5:00からなのでアームウォーマーなどがあると

走っている途中にとったりできるのでいいですよニコニコ



走る時の服装も重要なのでその日の気温天気に合わせて変えていきましょう!!



こんにちは!!


岡田です。


今日は、朝から雲ひとつない快晴の空でとても気持ちのいい日ですねニコニコ

ただ、晴れなのにけっこう寒いですね汗



さて、本日もお客様と一緒にランニングをしてきましたクラッカー


日向は暖かくてちょうどよかったですが、やはり日蔭はとても寒いですガーン

特に、定禅寺通りは日蔭ばかりでとても寒かったです。



今日のコースは、錦町公園をスタートして定禅寺通りを通り、西公園へ。

西公園から広瀬川の川沿いを走り牛越橋へ。

そのあとは、長い坂が・・・・ガーン

でも、一回も止まらずに坂の頂上へニコニコクラッカー

そこから亀岡を通り、東北大へ行き、西公園へ戻って、錦町公園に帰ってきました!!


時間は、60分

距離は、7.5km でした!!


アップダウンがあってそこまできつくないコースなのでちょうどいいコースですね!!



これからどんどん寒くなっていくので、ランニングをされる方は

しっかり寒さ対策をして、走ってくださいねDASH!



次回も皆様の参加をお待ちしていますニコニコ