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フィジックランニング部

パーソナルトレーニングスタジオ フィジックランニング部
「マラソン完走の感動を味わいたい」「楽しく走って汗を流したい」「ランニングで健康になりたい」など
ランニング初心者から上級者まで参加可能!!
皆さん会話を楽しみながら仙台の町を駆け抜けましょう!!

こんにちは❗️❗️
スタッフの岡田です。

今日もホノルルは日差しが強くてとても暑いです💧
仙台は、ホノルルとは違ってかなり寒いみたいですね^_^;


さて、いよいよ明日ホノルルマラソンスタートになりました🎉
きっと日本はもう8日になっていますよね^_^

考えてみればホノルルマラソンまであっという間でした❗️


今日は、お客様のご友人達とお昼前に30分くらいの軽いランニングをして来ました^_^

しかし、日差しが強くて暑くみなさん汗がダラダラでした💦

ただ汗をたくさんかけたのでホノルルというのもあってとても気持ち良かったです^_^


明日は今日みたいに暑くならないことを願いたいですね^_^;


みなさんも暑い日だけじゃありませんが水分補給は気を付けてください❗️
脱水症状なども起こることがあるので注意しましょう^_^

こんばんは^_^
スタッフの岡田です。

無事ホノルルに到着して今日は、ホノルルマラソンの受付をして着ました❗️


日本人もたくさん参加されるので飛行機に乗っていた方は、ほとんどがマラソン参加だったと思います^_^❗️

ホノルルについてまず最初に思ったことは暑い❗️❗️

なんと上半身裸でランニングしている人もいるくらい暑かったですね^_^

中には、Tシャツで片手にアイスクリームをもったひとも・・・💧


16時くらいからは、マラソンの受付に行って来ました^_^


受付会場にたくさんのブースが出ていて受付終了後、お客様と一緒に見て回りました❗️


2時間くらい見て回りましたが、大半がphitenのブースにいました^_^;

実際にテープなどを貼ってもらいましたがその効果に驚きました❗️❗️

気になる部分にテープを貼る自分の足じゃないみたいに軽くなります^_^
ぜひ、みなさんも機会があったら試してみてください❗️

スタートまであと2日❗️
とても楽しみです^_^

こんにちは!!

スタッフの岡田です。



いよいよホノルルに出発するまであと3日になりましたニコニコ


今回もホノルルの情報などを載せたいと思いますDASH!



今回は、電源関係とホノルルまでの移動時の注意点を載せます!!


まず、電源関係ですがソケット形状は、ほとんどが日本のものと同じものになるので

日本の製品はそのまま使うことができますニコニコ

ただし、日本とホノルルは電圧が違うので注意してくださいビックリマーク


日本は100Vくらいなのに比べ、ホノルルは110Vから120Vくらいになります。


日本製品を使えないことはありませんが長時間使用すると故障してしまうかもしれないので

電圧変換機を持っていくことをおすすめしますひらめき電球


しかし、iphoneは使えますクラッカー



続いては、移動時の注意点です。


移動時は、特に飛行機に乗る際は長時間乗ることになるので

機内での過ごし方も大切になってきますひらめき電球


① 水分を取る(アルコール、コーヒーなどの刺激物は避ける)

② 1時間ごとに立って歩く

③ 軽い体操、ストレッチをする

④ 座席で3~5分間、足首の運動をする

⑤ ゆったりした衣服を着て、ベルトを緩める

⑥ 足を組まない(血行が悪くなる)

⑦ 口の中が乾燥しないようにガムまたはアメをなめる


以上のことを実践してみてください!!


特に、マラソン大会に参加される人は体調管理も重要になってくるので注意してみてくださいニコニコ


現地に到着しても体調を崩すことも少なくなると思いますクラッカー