こんばんは
フィジックスタッフの岡田です。
12月にお客様と一緒にサポートとしてホノルルマラソンに参加することが決まりました
お客様は去年も参加されていて今年は、去年よりも速く完走することを目標にトレーニングをしています
私もお客様と一緒にサポートしながら1時間から2時間を毎回走っています
徐々に走る距離を延ばしたり、今の時期はかなり暑いですがそれにも慣れてきたりとホノルルマラソンに向けて準備をしています。
今日も1時間半走りましたが、暑さや距離にも慣れてきていつもより軽快に走られていました
ちなみに今日は７．５ｋｍも走りました
日差しがかなり暑かったです
ホノルルマラソンまであと3ヶ月ですがお客様が目標を達成できるようにサポートしていきたいと思います
ぜひ皆さんも目標を立ててランニングを楽しんでみてください
こんにちは
フィジックスタッフの岡田です。
今日も夏らしく走るにはいい日ですね
本日もランニング部の活動を行いました。
朝、空が曇っていたので雨が降らないか心配だったのですが
日も出て気持ち良く走ることができました
少し日差しが暑かったですが風が吹いていてとても気持ち良かったです
特に、広瀬川の川沿いや定禅寺通りは涼しくて走りやすかったです
今日は、６０分走り、距離は７．６ｋｍ走りました
暑かったので少しペースをゆっくりにして走ったのですが
７分/ｋｍくらいのペースで走れていました
まだまだ暑い日は、続きますが皆さんも走りながら涼しいところを探しながら走ったりしてみてください
次回８月３１日は、ランニングフォームの修正をしながら走りたいと思います。
ランニングフォームが気になる方、ぜひ参加してみてください。
参加をお待ちしています
