肘や手の痛みには様々な原因があります
その一つで、意外と見逃されがちなのが
尺骨神経が原因となる痛みです
特に、肘、前腕の内側や手の小指側に症状のある方は
要チェックですよ
どういった動作が問題になるかといいますと
肘を深く曲げ伸ばしする動作を繰り返される方は
要注意です
体を鍛えるために、深い腕立て伏せやベンチプレスを繰り返し行うことも危険です
トレーニングすればするほど、神経を傷めている可能性があります
黒板にたくさん字を書いては消し、書いては消ししている学校の先生も、首肩の痛みや腕の重さだるさなど生じやすい職業の一つなんですよ
がんばれ、先生
脊柱の歪みや体の硬さなどは、どこでもチェックしますが、末梢神経の状態まで確認してもらえるとさらに安心ですね
ただ、きついと感じることを頑張り続けるだけでは・・・本当の効果は出ないかもしれませんね
効率の良い動きやトレーニングをフィルで身につけましょう
日向市にあるエステとコンディショニングのお店
Phy'll
乳がんや子宮がんなどの婦人科がんは、女性にとっては人ごとではありません
先日ご紹介したPDQなどの専門的な情報や、経験者が書き込みをしている、がんの掲示板を利用し、事前に備えておくことが大切です
いざ、症状が出て、病名を告げられ、治療法や病院を探すのは難しいことです
冷静な判断も難しいでしょうし・・・
いろいろと忙しい毎日でしょうが、いざという時のための備えも大切ですよ
忙しい毎日で疲れたお肌と体へのご褒美は
Phy'llのエステで決まりですね
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PDQってご存知ですか
PDQ®（Physician Data Query®）は、
米国国立がん研究所(NCI)が配信する、
世界最大かつ最新の包括的ながん情報です。
と、こちらのホームページで紹介されています
がんという病気の診断や治療については
各病院、各医師によっていろいろです
良くも悪くも・・・いろいろです
こちらのホームページで、その種類や
検査結果や治療に関して
標準的な知識を身につけておくことは
無駄ではないと思いますよ
アメリカっぽいなぁ、と思うのは
アロマに関しても記載ある事です
アロマでがん細胞を撃退するという研究結果は
ありませんが、がんによる精神的なダメージを
軽減するのに効果が期待できるそうです
もちろん個人差はありますが
抗がん剤なども検索して、研究結果も
記載されています
担当の医師からあまり説明をされず
こちらからも聞きにくい、などお悩みの方には
特にオススメです
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体中に分布するリンパ管ではりますが、
脳や眼球などには分布していないというのが
今までの常識でした
私たちもそのように教わったわけですが
６月１日のネイチャー誌
に驚きの記事が
なんと、脳にもリンパ管と思われる脈管組織が見つかったというのです
脳脊髄液が頚部のリンパ管を通るということは、常識になりつつあったのですが、どこから吸収されるのかが解明されていませんでした
アルツハイマーなど、脳内にタンパク質の老廃物が蓄積することが病因といわれてる疾患はいくつもあります
この脳内のタンパク質を回収するリンパ系が発見されてのであれば、これは世紀の大発見です
今後の研究の進展が楽しみですね
梅雨時期でスッキリしない天気が続きますが
フィルのリンパドレナージュで頭の中もスッキリしましょう
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首や肩がコルとマッサージなどに通ったりしますよね
硬いコリを揉みほぐす・・・というより押しつぶすくらいの勢いでマッサージされたりしたことありますか
日本人は我慢強いというか変なところでストイックなので、痛みを我慢した方が効果が高い、良く効く、といった考えの方が多いようです
それで問題のない方は良いのですが
ごくまれに・・・というか意外と多いのが、首のリンパ節をマッサージされていることがあるんです
首には200～400個のリンパ節があるといわれていて、体の中でもかなり多く分布しています
このリンパ節を強く押したり何度も擦るようにマッサージしていると、リンパ節が硬く腫れコリコリと触れるようになり、触れることで痛みを出すようになります
これを筋肉のコリと勘違いし、リンパ節を押しつぶすように指圧をされたりすることがあります
やればやるだけ痛くなりますので、どこかで気づいてくれると良いのですが・・・やる側はもちろん、やられる側もなかなか気付かないみたいです
リンパ節の腫れは注意深く触れば、豆粒のように硬くて丸く触れるので、筋肉のコリとは違うことが自分でも確認できます
首には内頸動脈や椎骨動脈など心臓から脳へ血液を運ぶ大切な血管があり、強い圧や骨の動きの影響で血管内壁にあった血栓が脳へ運ばれ脳梗塞を発症したり、動脈瘤が破裂する危険性もあります
リンパ節も多く血管や神経も多く存在する首は、あまり大きな力を加えない方が安全だと思いませんか
フィルのリンパドレナージュは小さな力で時間をかけて、ほぐしていきますので安全で効果的なんですよ
フィルでは顔と上肢のコースでは首の施術もしっかり行います
ぜひお試しください
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