の運動パターンかと思うのであります。
スタート前の下半身のストレッチをちょこっと
始まれば前向き後ろ向きでのウォーキングに加え
時々腕や肩お回したりしながら。
ただ、戻ってくるとどうしてもそのまま着替えて
それで終わりになりがち。
だからウォーキング後にラジオ体操を加えて
身体全体をほぐして、朝の運動を終わる。
スバラシイ考えです。
というより
なんでこんな簡単な事を思いつかんかっただろう。
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佐渡伊藤酒店の晩酌一合一餌（え）
今夜も佐渡ヶ島からお送りします
当店・私は25年間の純米酒販売と20年間の酒の会開催で造り手と飲み手の心を繋ぐ事が
酒販店の役目と考え、純米酒の美味しさと酌み交わす楽しさを伝える酒販店を目指して
いきます。
新潟県佐渡市相川大間町６ 伊藤酒店
電話0259-74-2126 携帯090-1993-6891
ファックス0259-74-3338
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