こんばんは～
今日の昼にぎっくり腰やっちゃいました
ヒロ氏がいてくれて助かった……
ただ立ち上がっただけなんですけど
いままで腰に負担をかけてたんですかね…
トドメをさしてしまったようです
朝の体重
体重の増加や体調不良は
ぎっくり腰フラグだったのかも……
朝ごはん
昼ごはん
ヒロ氏作成のパスタ
夜ごはん
ヒロ氏のつくりおき
うちにあるものでぱぱっとやってくれました
今日はおやつなし
ぎっくり腰は人生で２回目です
前回よりはマシなので
明日の朝に悪化してなければ
きっと明日休めばなおるはず
わたしは地べた座りの民なので
立ち上がったり座ったりがつらい
こういうときテーブルと椅子、ベッドだと
楽チンでいいですよね
最大の難関はトイレよ……
今日はお水あまりのまないようにしました
ほんとは会社いきたいものの
明日は休む方向で気持ちがきまってます
人少ないのに申し訳ない(ここで懺悔)
はぁ……
とりあえずゆっくりやすみつつ
明日ダイエット記録だけ更新します
皆様も腰にはお気をつけて…！！