自分に自信がなくて
大勢の前で話すのは緊張してしまう。
 
それを解決するのは
焦点を変えることだけ。
 
とても簡単なんです。
 
 


おはようございます。

強み・自信がなくても天真爛漫に豊かに。
理想の生き方コーチの十三夜です。 

  
【Wワーク・集客・セールスからは卒業。
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 理想の豊かさを得る】


 

  ■緊張するのは内向きだから

 
 
大勢の前で話すのが苦手なのは
自分のことしか考えないからなんです。
 
 

今の私はセミナーなど大勢の人、
何百人の人を前にしても
緊張しないで話す自信があります。

 
最初、司会をしたときは
十数人を前にしただけで緊張して
しどろもどろで

雰囲気が最悪のまま
登壇される講師の方に
ご迷惑をかけてしまっていました。
 
表面は笑顔を取り繕っていたけれど
懇親会まで気持ちが沈んで
悔しくて泣きながら帰りました。
 
 
でも、次からは一切緊張をしなくなり
楽しく登壇できるように変わったんです。
 
 

それは、緊張する原因が
内向きな自分にあるとわかったから。

自己評価が低い私は
『人からどう見られているか?』
『みんなに良く思われたい』
『スゴい人に見せたい』
と矢印が自分向きで

【人から見られている自分フォーカス】
自分のことだけ考えていたから
緊張してしまっていたんです。
 
 

  ■相手の身になることで解決する

 
 
緊張しないためには
聞く立場で話すこと
話す立場で聞くこと。 
 

もしもあなたが
大勢の会議やプレゼンやセミナーで
『緊張してしまう』というのなら
聞く方の気持ちになるといいんです。

フォーカスを変えるんです。

 
例えばあなたが人と話しをするとき
相手の人が

そっぽを向いている
スマホをずっと操作している
しかめっ面
ノーリアクション
だとしたら
話を聞いてないと感じますよね。
 

聞くときに大切なポイントは
肯(うなず)く
相づち
笑顔
目(眉間、目と目の間)を見る

つまり「相手の話しをきちんと聞く」
という姿勢。
 
私たちが話をしたとき
笑顔でうなずいて聞いてくれると
「話しを聞いてくれている」
「認めてくれている」
と感じますよね。 
 
セミナーに行って
「あなたがいると話がしやすい」と
言われるようになったのは

真っ先に1番前のセンターに座って
笑顔でうなずきながら聞き
ギャグを言うとめっちゃ笑うから。
 
受講しながらも講師の気持ちになれる
相手目線ができるようになったから
なのです。
  
 
 
話上手は聞き上手と言いますが、
それは、一対一でも一対十でも、
一対千でも同じ。


話す時は相手に伝わるように
聞く時には相手が話をしやすいように

いつもFor youの気持ちでいることが
自分にも相手にも、その空間にも
最良の状態を作ることができます。


 
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように




 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。 

 

 

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「自己肯定感が低いから
 いつも不安しかないんです。」
というお悩みを聞きますが
 
それはきっと自己肯定感のせいではなく
経験してきたことの違いだけです。


なぜ不安と思うのか
考えることからはじめましょう。






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  ■やる前から恐れない。

 
 
不安な気持ちって
過去にやってうまくいかなかったこと
苦手意識を持っていることや
初めてのことに挑戦するときなので
多かれ少なかれ誰にでもあるものです。
  
自分だとうまくいかないと思い
うまくいかなかった結果のダメージを
大袈裟に想像しているから起こるんです。

  

アポ取りした結果
日程が取れなかったならば
後日にするといいだけ。

断られるたびに傷つき落ち込んで
悩んで止まっていた時間を
学んで次につなげる時間に変える
スキルを上げることに費やすんです。
 

私たちって自分で選択したいので
アポは自分の都合にならないように
2〜3の案の中から相手が選ぶように
提案してみるなど
アプローチを変えるのもいいですね。
 
 

  ■不安なら『やってみる』

 
 
不安な気持ちは
行動することでしか拭えません。

そして「不安だから」「怖いから」
と言い続けているうちに
どんどん膨らんでいきます。
 
 
暗闇で何かわからないから怖い時は
勇気を出して少しずつ近づいて見て
正体を見極めるんです。
 
 
不安だと思うからこそ
やってみること。
 
前回、少し苦手意識を持った人に
思い切って話かけてみたら
すごく楽しく話ができて
一気に仲良くなれたりするものです。

 
私も超ビビりでしたが
色々チャレンジして
少しずつ少しずつ成功体験を積んできたから

「きっといいことしか起こらない」
「またうまくいく」という
自信が持てているんです。
 


経験値を増やして自信を持つために
未来のあなた自身にワクワクして
まずは一歩進んでみましょう。



 
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように




 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。 

 

 

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時間はみんな平等に1日24時間ある。
 
それなのに成果を出していく人と
そうじゃない人の違いは何だと思いますか?
 
 
おはようございます。

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  ■『いつか』という日は来ない。

 
 
億万長者とは
『何度でも0から億を生み出せる人』
やると決めたらとことんやる。
 
何度も億を生み出した人
億万長者の代表者である
トランプ元大統領をみると
「諦め悪すぎ!」ぐらいで
よーくわかりますよね。 

 
「そのうち」「いつか」なんて
言い訳して逃げない。
 
「そのうち」と言っていると
『ずっとそのまま』
『永遠に実現しない』と知っているからです。
   

「今のままじゃ終われない!」
「絶対にあきらめてやるもんか!」と
とことんやりきる
我武者羅マインドって大切です。
 
 

  ■理想の未来を手にするために

 
 
本気で未来を変えたいなら、
自分を磨くため理想の自分になるために
貴重な命の時間を投資するんです。
 
 
私が『何が何でも
 このワーキングプアから抜け出す!』
『自由に車で旅する余裕を持つぞ!』

と未来の自分に約束し
現在その未来は実現した
そのやり方を説明しますね。
 
 
約5年前に学び始めた頃、
手放したものは
 
・スマホゲーム
・テレビドラマを見ること
・昼休みのネットサーフィン
・通勤時間の音楽
・夜更かし
・二度寝 
 
理想の自分がやる行動って
全部思ったより簡単で
すぐに実行できます。
  
 
『時間が無い』という状況から
『自分を磨くために時間を作る』
【#時間を作り出す】という
発想に変化できたので 
 
『通勤時間の音楽』を手放し
学ぶ時間に置き換え
車を運転しながら
セミナーの音だけ聞いて
信号待ちでメモを取ります。
  
 
朝は遅くても5時には起きて運動して
本を読んでブログを書いて
夜は早く眠るという
ヒトという恒温動物があるべき姿
健康的で充実した生活を送っています。
  
  

  ■自分に賭けてみよう。

 
 
あなたは未来の自分に
どんな約束をして
なんの時間を手放しますか?
 
 
本気で人生変えたいなら
未来の自分と約束して
手放すものを書き出してみましょう。 
 
私は本気を出して自分に賭けてみたら
1ヶ月も経たないうちに
叶わないと思っていたことが次々に叶い
大きな自信となりました。



あなたには
時間を賭ける価値があるんです。
 
安全確実に投資できる自分自身に
全力をかけてみましょう。

私はあなたの可能性を信じます。

  

 
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように




 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。 


お悩みを無料で解消し
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『運命』と字に書くごとく
運は自ら切り拓き運ぶもの。
 
あなたの命を輝かせる力は
あなたが持っているんです。
 
 
 
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  ■ダメだコリャで最幸が始まった。

 
 
今から6年前のこと
有名な占い師の方の
公式LINEに登録をしていました。

いつも前向きなメッセージが来るので
その人の言葉集と思って
amazonで本を買ったら
残念なことに占いの本でした。


それにあったのが
【12年サイクルの最悪の年】

公式LINEでは毎日
『すぐに行動できる人が運を掴む』
『エネルギーは出す方が先』
と言っていたのに

本には
「今年は何か新しいことを始めても
成功しないから何もしない方がいい」
「今はエネルギーを蓄えろ」
と書いてあって

LINEの人とその本を書いた人が別人なのか?
またはバックエンドが売りたいのか?

だから「ダメだコリャ」
「行動が鈍ってしまうな」と思い
速攻に本をBook offに持っていき
100円と交換しました。笑
 
 
「よっしゃ!ここから最高の年にして
あの本に書いてあることが
嘘やったって証明したろ」と思いました。
 
 

  ■運命とは命を運ぶこと。

 

「運は決まっているもんとちゃう。
自ら切り開くことや。
占い師が決めんなや!」

強い決心ができて
環境や人のせいにしたり
言い訳することをやめました。

考え方を変えました。
 
発信する言葉を『肯定』にし
行動力と可能性をアップしました。

例えば『難しい』を手放し
『簡単ではないけど』に変えるだけで
可能性が一気に増えて
行動につながります。


そうやって思考・行動したら
前向きで素敵な仲間との
出会いが待っていました。

 

  ■使命とは命を使うこと。

 
 
人は幸せになるために生まれた。

だから命は幸せな感情で
あり続けるために使うんです。
 

いつも幸せになるために進んでいる
という思考でいると
行動力がアップします。
 
  

今まで上手くいかなかった考え方で
長い時間考えたって
最良の結論なんて出ません。
 
即断・即決・即行動
石橋を軽くタタンと叩き
軽い足取りで前に進んでみる。

『今が最高にラッキー』
『今がベストタイミング』というのが
最速で理想の自分自身になる
考え方なんです。



もしもあなたが
「何から始めていいかわからない」
と思うのなら

SNSやブログで
「素敵だなぁ」と思った人に
会いに行くと決めて
「どうやったら会えるか?」と
会う方法を考えて行動してみましょう。


これから進んで行く先には
どんな素敵な出会いが待っているかな。

可能性でいっぱいの未来は
楽しみしかないから。



 
あなたが笑顔溢れる毎日を
過ごせますように




 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。 

 

 

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男性は『さしすせそ』で褒める。

夜の世界で働くお姉さんたちの中で
言われている褒め言葉
『さしすせそ』は
男性の承認欲求を満たします。

だけど、これを女性にやったら
めっちゃ嫌われます。





おはようございます。

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  ■男性が嬉しい褒め言葉

 
 
夜の世界で働くお姉さんたちの中で
言われている褒め言葉『さしすせそ』
は、男性の承認欲求を満たします。
 
・さすがですね。
・知らなかった!初めて聞きました。
・すごいです!
・センスいいですね!
・そうなんですか!
  
 
男性は【称賛】されると
心がくすぐられるんですよね。
 
 

  ■女心をナメるなよ。

 
 

女性が求めているものは
【賛美】であり【共感】だから
この『さしすせそ褒め』を
女性にやったら嫌がられます。

 
何よりも
『女性は話を聞いて共感して欲しい』
 
だからSNSなどで一生懸命書いた文章や
心の中を打ち明けているのに無視するなんて
『話を聞かない』という
めちゃめちゃ嫌われる行為なんです。
 
投稿を読むことなく 
「可愛いね」「画像綺麗だね」
とか語彙力なく同じことばかり言う人や
 
いわゆる『おはようおじさん』って
コメントをすればするほど信頼を失い
嫌われていきます。

「女心なんぞチョロい」
「テキトーに褒めときゃいいや!」
「褒めてやっている」という
気持ちが透けて見えて
上から目線に感じてめっちゃ寒い。
 

女をナメるな!

女心を掴めないヤツが
成功できるなんて思うなよ!
 
 
…って言っても
そういう人って自分にしか興味ないから
人の投稿を読まないですよねw


 
 

  ■ キーワードは【共感】と【承認】

  

「じゃあ褒めちゃいけないの?」
「女心って、すごい難しいやん!」
と思うかもしれませんが
相手を知ることでシンプルになるんです。


リアルであるならば、
ちゃんと聞く姿勢を作って
聞いてうなづくで充分なんです。
 
でもネットでは、そうはいかないから
「そうだよね」
「なるほど!そう思うんだね」
と『共感』すること。
 
「上司に理不尽に叱られたけど
話をして誤解が解けた」のであれば

「頑張ったんだね」
「冷静に話ができてすごいね」
と『できていることを褒める』
『努力を認める』『承認する』ことなんです。

やりがちな『解決策を言う』
『話を早く終わらせようとする』という言動は、
無視することと同じぐらい
女性の心が傷つきます。
 
自分向きの言葉や自分のための言動だから
相手の心を傷つけるんです。
 
 


言葉は相手へのプレゼント。
 
コメントは信頼を築くためと考え
相手にとって嬉しい言葉を使う
ということを心がけましょう。



 
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