今朝、私は静かに、そしてふと**「ああ、幸せだな」**と思った。
いろいろ元夫のタックスの問題とか法的なこととかあるけれども、今朝はね優しく起きれたような気がします。また自分に優しくなれたような気がする。
そして、
生理が始まり、お腹が少し重く痛かったけれど、
私はお布団の中で目を閉じ、アラームが鳴った後も、すぐには起きずにボディースキャンを始めた。
そのとき、マフィンがやってきて、私の股の間にちょこんと座ってくれた。
その小さな体の温かさが、私の内側にじんわりと染みこんでいく。
私はマフィンのぬくもりをじっくりと感じながら、
「ありがとう」「ありがとう」
そう、何度も何度も、自分に、小さな世界に向かって呟いていた。
恐怖や怒りがある日には、それらを出してあげることも大事。
でも今日は、そういった強い感情がなかった。
だから私は、無理に何も引き出さず、
ただ「ありがとう」と自分の内側に言ってあげることにした。
「ありがとう、私の感情」
「ありがとう、恐怖」
「ありがとう、怒り」
そのすべてに感謝を伝えたとき、
ふと、インナーチャイルドの小さな声が聞こえた。
「私のそばにいてほしかった」
「ずっと、見守ってほしかった」
「守ってほしかった」
私はアダルトセルフとして、その声に静かに寄り添いながら答えた。
「ずっとそばにいるよ」
「守ってあげるから、大丈夫」
そうして私は、お布団の中でほんの少し、涙がにじむようなあたたかさの中で、
今日という朝を始めることができた。
マフィンは猫です。
Sofia