本当は捨てられたくなかった。愛されたかった。
私たちが怒りで反応してしまうとき、
その裏側には、もっと静かで深い感情が隠れていることがあります。
それは、
「本当は捨てられたくなかった」
「本当は愛されたかった」
という、心の奥底にある悲しみ。
子どもの頃、誰にも届かなかった小さな叫び。
無視されたり、理解されなかったり、当たり前のように扱われたりした痛み。
それがそのまま心に残って、大人になっても「捨てられるかもしれない恐怖」や「価値がないと思われる不安」へと形を変えていく。
怒りは、その痛みに触れないための盾だった。
けれど、盾を握りしめたままでは、誰にも近づけない。
自分の本当の気持ちにも。
でも、もし今日、ほんの少しでもその盾を下ろして、
心の中でこう言ってあげられたら。
「あなたは捨てられて当然の子じゃなかったよ。」
「本当は、たくさん愛されてよかった存在だったよ。」
その言葉が、心の奥で震えている「小さな自分」に届いたとき、
私たちはようやく、怒りではなく涙で傷を癒せるようになる。
ソフィア
