私はなぜ、人と関わるのが怖かったのか —— フリーズという生き延びるための戦略
正直に言うと、私はずっと「人と関わること」が怖かった。
怖いなんて言葉じゃ足りないほど、全身で拒否していたような気がする。
それはシャイだったからでも、内向的だったからでもない。
もっと深く、体の奥にしみ込んだ「恐怖の記憶」のようなものだった。
私はピート・ウォーカーの本に出会って初めて、「フリーズタイプ」という言葉を知った。
闘うことも逃げることもできなかった子どもが、
ただ凍るしかなかったという現実。
まさにそれが私だった。
怒らせないように。
傷つけられないように。
見捨てられないように。
息を潜めて、自分を消して、
ただやり過ごすことだけを考えて生きてきた。
人と関わることは、つまり「危険」だった。
私は一人でいるのが好きだと思っていた。
いや、「好きだ」と思いたかったのかもしれない。
一人の時間に安心して、一人の世界を作り上げて、
その中で自分を保っていた。
誰にも裏切られず、誰にも触れられない安全地帯。
だけど時々、どうしようもなく寂しくなる瞬間があった。
あの孤独感は、あまりにも冷たかった。
私は気づいていた。
本当は、人と繋がりたかったのだと。
少しずつ、きっかけがあった。
優しく見てくれる人、
私の言葉を否定せずに受け止めてくれる人、
何も求めず、ただそこにいてくれる人。
彼女たちの存在が、私の凍った心を少しずつとかしてくれた。
そして私は気づいた。
「人と関わること」は怖いけれど、
「すべての人が私を傷つけるわけじゃない」と。
今でも、人と関わるのは得意じゃない。
緊張するし、余計なことを考えるし、疲れることもある。
でも、「関わってもいいかもしれない」という感覚が、
心のどこかに育ってきている。
フリーズは、私が生き延びるために編み出した戦略だった。
でも、もう今は、
凍りつかなくても、生きていける世界が少しずつ見えてきている。
私はそれを「回復」と呼びたい。
Sofia
